肺を鍛えよう‼️第七弾‼️

肺を鍛えよう第七弾

もう七弾になって来ました

皆さんもう充分理解された事でしょう

やり方など方法はすでに掲載しましたが、意味合いはどれも同じ内容のことです。

要は、本人が継続してやるかやらないかだけの事なのです。

さア多分最後になります下記記事をよく読んで理解を深めたら実行するだけです。
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免疫力を左右する肺を鍛える！ ドクターが伝授！ 最高の体調を引き出す「肺活トレーニング」

https://fytte.jp/healthcare/144800/