＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２１日。3:40ころと5:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:20に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間ちょっと。夢は見た（一度目。富士通？の研究所？に遊びに行き、なぜか少女マンガ雑誌を買う。どうも旅行目線で見学で？行ったらしい。でもなぜか私のロッカーがあり... 二度目。軽い山道を歩いていたら、なぜか全身からキノコが生えてきて... 三度目。海外ツアー旅行している。風景はビーチがあるしどう見てもタイなんだけど、パリだと思い込んでいる。宿でガイドブックを探したりするが、見つからない。同じツアーの客のiPhoneの充電が気になる。客同士、読まなくなった本を宿に寄付したりしている。旅行は楽しく、ツアーを離れ、カオサンで１泊延泊しようかと計画する。でもガイドブックが無いので困り... カオサンって、やっぱタイじゃん）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と無力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも相変わらず痛ダルい。
夏至。朝は曇りで19℃のワリに肌寒い。 絶望感と無力感に打ちひしがれる朝。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。
また親子連れで大混雑。だからぁ、子どもを学校休ませるなよ。大混雑で、読もうと思っていた雑誌が他の人に取られてしまった。今日の目的がぁ、と思ったら昼過ぎ戻って来た。ホッ。
地元の市の感染者は前日から2人増えて1387人に。ごく近所の隣の市は1人増えて453人に。
マンガは、雑誌と、「キャプテン２」１巻と、「ふしぎの国のバード」８巻を読んだ。
退出17:30ころ。西友で買い物。 帰宅18:00頃。
自宅で日記書き。
19:45ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「不滅のあなたへ」。第11回「過去からの贈り物」を観る。フシは４年間変身せず。ノッカーも来ず。リーンやグーグーと交流して過ごす。そこにグーグーの兄が訪ねてきた。しかし謝罪を拒絶するグーグー。
リーンの誕生会に行くフシとグーグー。でも浮きまくる。そこで父親から婚約者を初めて紹介されるリーン。悲しんで先に帰ろうとするグーグーを追うリーン。自分を助けてくれたのがグーグーだと気付く。そこにノッカーが襲撃し...
→ グーグーの恋心、兄への思い、切ない。
最高気温27℃と蒸し暑い日。 メンタルはまぁまぁ。集中力も昼間はまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトガーリック、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、２割引豚味噌漬け、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引タコとワカメの酢の物、３割引スパゲッティサラダ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 1:10ころ就寝。
２２日。5:05ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間弱。夢は見た（一度目。本能寺にいる。戦前は左右がバランス良く建てられていて、ギッタンバッタンしなかったと聞き、じゃ今はギタンバッタンするのか？と思い押してみて... 二度目。東京駅？で乗り換えに困っている。ホームの北端で連絡通路が無い。その後、福島に行き、部屋探しをする。丘の上でやや交通不便だが出物の物件を見つける。しかし、翌日手付けを打ちに行こうとしたら、ガス不可オール電化だと聞き取りやめる。その後、持病の塗り薬を塗ろうとしたら、多数のムカデが埋まっていて...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感と絶望感と虚無感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも相変わらず痛ダルい。
朝は曇りで19℃と肌寒い。 寝不足で眠たい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
11:05ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:30ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から7人増えて1394人に。ごく近所の隣の市は1人増えて454人に。
退出12:50ころ。帰宅12:58頃。
自宅で読書や日記書き、洗濯物の始末。サドル交換に行きたかったけど寝てしまった。
外出17:20ころ。西友で買い物。帰宅17:42頃。
17:45ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温27℃と暑い。メンタルはやや下降気味。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、ＰＢカップ焼きそば、オニオンスライス玉子入り、納豆、３割引焼売、魚肉ソーセージ、直販トマト、ポテチ少し、３割引オクラとひじきの胡麻和え、３割引スパゲッティサラダ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
２３日。中途覚醒せず。6:05頃に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（どこかの文化祭を見学して歩いている。その中で、医療系の展示があった。４種混合やポリオなどのワクチンを打ってくれるという。なぜか接種直前にお酒を少し飲んでから、接種して貰う。事後診察はなぜか針間医師で、そういう人が殺到していて、邪魔だと思う。その後、町に出て、神社？の方向に歩く。夢によく出てくる街並みで、モデルは博多か？と思い...）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と無力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも相変わらず痛ダルい。
朝は曇りで20℃。沖縄慰霊の日。 異様にダルく死にたい、苦しい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:35ころ出発。念のため傘を持って行く。まず近い方の小図書館に行く。新聞読み。
地元の市の感染者は1394人のまま。ごく近所の隣の市も454人のまま。珍しく新規感染者がいなかった。
退出、12:20ころ。信金で家賃振込み。駅前でレイドバトル。銀行ＡＴＭで、一週間分の生活費を下ろす。ドンキで買い物。 帰宅14時頃。
自宅で読書や日記書き。
16:10ころ外出。自転車屋にサドル交換しに行く。混んでいて今日は預かり、明日14時出来上がるらしい。仕方ないので預けて来た。予定では部品2500円、工賃480円だそう。税別かどうかは聞き忘れた。
帰宅16:46。自宅で日記書き他。臨床心理士に言われた課題をしたり。
18:40ころから20時過ぎまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
ガス屋さんから電話。明日、10時〜11時にガス漏れ点検に来ることになった。
最高気温23℃、ポツポツ雨が降ったり止んだり。 メンタルも低空飛行。でも昨日ほど眠くはないな。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、直販トマト、２割引豚味噌漬、１割引焼売、３割引オクラとひじきの胡麻和え、３割引プルコギ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
２４日。3:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:10に起き、6:23まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間くらい。夢は見た（大勢で合宿？している。お風呂やトイレを占拠されて困っている。トイレで料理している人までいた。私は私で、難路の山越えのドライブルートをなぜ選択したのだ、と知人から責められている。しどろもどろになりながら返答する。その後、何度も入試の確認をする。当日の朝、身支度して出発する。私の部屋にはなぜか炬燵があった。入試会場までは鶴瓶に車で送って貰う。が、鶴瓶は何かに怒っていて、会場までやや遠回りして車を海沿いを走らせ...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と脱力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも、最悪期ほどではないけどまだまだ痛ダルい。
朝は曇りで18℃と肌寒い。洗濯物干し場の床が濡れているところを見ると、夜中に一雨降ったのか。 メンタルもどんより。ダルいし悲しいし。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
今朝も臨床心理士の課題・遺書の音読。これで２日連続４回目かな？５回目だったかもしれない。
10:25ころガス漏れ点検に来た。10分ほどで終了。10:38ころ突然のにわか雨。すぐ上がったけど不安定なお天気。
10:45ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:00ころ出発。近い方の小図書館に11:12着。新聞読み。
地元の市の感染者は前日から2人増えて1396人に。ごく近所の隣の市は454人のまま。
退出12:20ころ。外は晴れていた 帰宅12:31頃。
自宅で読書や日記書き。
13:40ころ自転車を取りに行く。事前に聞いたサドル交換料金は税込みだった（2980円）。帰宅14:10ころ。
外出17:20ころ。 西友に行って、帰宅17:40頃。
18:25ころから21時前まで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「日本人のおなまえっ」を観る。大河「青天を衝け」コラボ、渋沢栄一ゆかりの地名特集。
最高気温25℃。 サドル交換したので一仕事した気分。メンタルは暗い。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトペペロンチーノ、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、２割引豚味噌漬け、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引焼売。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:00ころ就寝。
２５日。なかなか寝付けず。夜中ににわか雨が降ったので洗濯物を取り込んだり。4:45ころに目が覚め、二度寝。6:15に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間くらい。夢は見た（一度目。落語会に参加している。仲入り時に落語家さんが何故か巨大胡瓜の販売会をしている。私も購入する。その後、特殊なお好み屋さんに行く。クレヨンしんちゃん味を頼もうと思ったら注文を間違えて豆もやし味にしてしまい... 二度目。ダイエットしている。お弁当２つ食べたら食べ過ぎだよねぇ、でも１つだと物足りないし、などと有り得ないことで悩み...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。多少軽くはなったものの、まだまだ右ひじが痛ダルい。
朝は曇りで20℃。すぐポツポツ降りだした。 とてもダルく死にたい。虚しい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。月曜以外は空いている。
地元の市の感染者は前日から6人増えて1402人に。ごく近所の隣の市は前日から1人増えて455人に。
マンガは、雑誌と、「ハンチョウ」11巻後半を読んだ。
退出17:35ころ。西友で買い物。 帰宅18:05頃。結果的に傘は要らなかった。
都議選スタート。ポスターは主要３候補（自民、立憲、都Ｆ）だけ張られていた。
自宅で洗濯物の始末や日記書き。
電気代の請求が来ていた。6547円。電気で湯沸しする部屋なので高い。高いなぁ。とほほ。
20:25ころから21:25くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
寝る前に、臨床心理士の課題・遺書音読。これで３日連続６回目かな？で寝るのが遅れる。。。
最高気温26℃の割りには過ごし易い。 メンタルは集中力が続かない、地味にダメな日。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚とスライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉と端野菜炒め玉子とじ、納豆、２割引豚の味噌漬、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引プルコギ、３割引ポテサラ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:30ころ就寝。
ログインしてコメントを確認・投稿する