＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
２１日。4:30ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:25まで布団の中でウダウダ。睡眠時間は６時間弱。夢は見た（一度目。学校で化学の勉強をしている。同級生に東大卒だと知られて恥ずかしい。全然授業が理解出来ない。あまりに無知。同級生の勉強っぷりが眩しい。明日は試験だというので、消沈して帰路に就き... 二度目。職場で退勤。明日から長期休暇だというので、なぜかウェハを１箱持って帰ることになる。ロット箱を抱えて帰路に就くが、道に迷う。駅はどっち？線路は見えるのに。さんざ迷って駅に着いても、今度はホームへの行き方が分からず...）。 メチャクチャメチャ強い脱力感と虚無感と焦燥感。左手のシビレ、耳鳴りや腰痛はいずれもごく軽い。鬱性の頭痛と、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも痛い。
朝は小雨で16℃と肌寒い。8時ころ一瞬日が刺した。 ダルくて生きる気力が無い。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:45ころ出発。市営マンガ喫茶に行って、新聞読み・マンガ読み。
地元の市の感染者は前日から8人増えて1249人に。ごく近所の隣の市は1人増えて403人に。
マンガは、雑誌を読んだ。鬱っているのか読むのが遅い。
Twitter、産経をフォローしたらＴＬが溢れて読むのがタイヘン。しかも他の相互フォロワーさんによるRTも多数表示されるし。産経、フォローするの止めようかな？後数日様子を見るか。
関係するか不明だけど、スマホの電池の減りが異様に早い。また電池の劣化が一段進んだのかしら。それとも産経のせい？
退出17:35ころ。雨はポツポツ程度。 帰宅17:45頃。
自宅で日記書き。
19:35ころから21:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「チコちゃんに叱られる」を観る。
最高気温25℃と蒸し暑い日。 気分も暗く活字処理も遅い。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯とレトルトカレー、豚肉とかき菜炒め玉子とじ、納豆、２割引ヤンニョムポーク、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引魚河岸揚げ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 1:05ころ就寝。
２２日。4:48ころに目が覚め、二度寝。6:25に起き、6:30まで布団の中でうだうだ。死ぬほど眠くて目覚まし一回気がつかず、いつもより５分寝坊した。睡眠時間は５時間くらい。夢は見た（一度目。色々あって、公式ツイッターを見る。それを見て、あるＴＶアニメが終わったとカンチガイする人々が多い、と他の人に愚痴り... 二度目。移転した赤塚小学校の脇にある教会施設に泊まる。てじょんさんが主任牧師を務めている。小学校は運動会らしい。何故か私は小学生に戻っていて、礼拝と運動会、どちらに出ようか、朝食を摂りながら悩む。運動会開始時刻を忘れたので検索するけど、出てこなくて困る。とりあえず教会の礼拝に出てみるが、なぜか礼拝堂がバスに変わり、岡の上にある小学校の脇を通過する。運動会が始まっているので慌てて退席し、運動会に向かう。何故か私は浴衣を着ている。校歌を歌っているうちに、現役小学生ではなくＯＧになっていて...）。 メチャクチャメチャ強い無力感と虚脱感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも痛ダルい。
朝は予報と違って小雨で、19℃のワリに肌寒く感じる。雨はすぐ上がった。 メチャ眠く、生きる気力が無い。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
笑点のテーマには歌詞があるらしい。チコちゃんが歌ってた。へーへーへー。
11:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:37ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から3人増えて1252人に。ごく近所の隣の市は4人増えて407人に。
13:55ころ退出。 ドンキで食品の買い物。帰宅15:00頃。日が出ていないので涼しい。
自宅で読書や日記書き。
18時ころから小雨が降りだした。
18:30ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」を観る。「館山」の回。お題は「房総リゾート・館山はどうできた？」。
「世界ふしぎ発見」を観る。京都・琵琶湖特集の回。
最高気温20℃と過ごし易い。昨夜寝不足だったので、一日中眠かった。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、５割引焼きうどん、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引ヤンニョムポーク、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引菜の花辛子和え、３割引魚河岸揚げ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:00ころ就寝。
２３日。4:12ころと5:35ころに目が覚め、二度寝・三度寝。5:55に起き、6:00前まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（一度目。平氏の若侍になっている。鎧？刀？を友人に貸したら、その友人が源氏？とトラブル。私が誤認されて恨まれる。相手に付け回され決闘を申し込まれる。素手プラス手裏剣のような針を使って戦うが、相手もしぶとくて... 二度目。てじょんさんとメールで議論。相手のメールに返信したら、返信の直前に相手から追加のメールが来ており、メールの前後関係を誤解されてしまう。結果、てじょんさんから罵られ、二度とメールを打つな、と言われ... 三度目。ボクシング協会長さんから話を伺う機会があった。なんでもプロテストに一度落ちたそうで...）。 メチャクチャメチャ強い無力感と虚無感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじは相変わらず痛ダルい。
朝は雨上がりの薄曇りで15℃と肌寒い。 何かをする気力がない。つらいねぇ。。。右ひじが痛いよぉぉぉぅぅぅ。全然治らないよぉぉぅぅ。
6:20ころ長野農家の直販に行き、樹上完熟トマト（250円）とアスパラ菜（100円）を購入。あと５分は早く行かないと間に合わなそう。5:50〜5:55には起きないとダメか。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:35ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、 10:55ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から6人増えて1258人に。ごく近所の隣の市は3人増えて410人に。
12:18ころ退出。ドンキで食品を購入。目が悪くて、調理パンのアンを間違えて買ってしまった。メガツカン。甘いのがイヤなのでツナにしたつもりが、パッケージの色が似ていた一番甘いレモンを取っていた。自分が腹立たしい。 帰宅13:13頃。
自宅で読書や日記書き。
ＴＶで講談「大島屋騒動」一龍斎貞山を聴く。初めて聞く本で興味深く聴けたけど、講談なのでオチがない。尻すぼみに感じられて仕方がない。あと、声が小さい！聞き取りづらい。
18:15ころから19:50くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
大河「青天を衝け」を観る。初俸禄を貰う栄一と喜作。でも借金返済で消える。平岡円四郎に武士らしく、と「篤太夫」と改名させられる栄一。喜作は「成一郎」。
元号が変わって元治元（1864）年。一橋家には元は攘夷の志士だった者が集まっていた。
板橋宿。長七郎に兄惇忠が面会。
血洗島。栄一と喜作が一橋家に行った報せが届いた。２人は血洗島には出入り禁止に。
京。平岡から隠密になれ、と命じられる篤太夫。大坂の薩摩人折田を調べよ、良い人物なら引き抜くと。
大坂。折田要蔵を訪ねる篤太夫。お台場造成について学ぶため、掃除から始まり書類の書き写しなど修行する。そこに吉之助がやって来て、折田を締める。夜は篤太夫と２人で飲む。数週間修行し、休みの日に京に戻り平岡に報告。もう引き上げて良いと言われる篤太夫。昔の仲間を推薦する篤太夫。
篤太夫情報で、薩摩が禁裏に取り入りつつあると知った慶喜。禁裏御守衛総督の座を薩摩に渡さず自らが就く慶喜（将軍後見職は辞任）。怒る薩摩。大久保一蔵の提言を受け、久光は薩摩に戻る。打倒徳川に方針転換。
水戸。慶喜から援軍を求められたが、藤田東湖の息子らが攘夷の挙兵。それどころではなくなった。
大坂。薩摩語辞書を残し辞そうとする篤太夫に、吉之助が飲みに誘う。吉之助に問われ、この先、幕府は倒れ豪族政治が始まる、その頭は一橋か、と答える篤太夫。薩摩ではいかんか、と問われ「今のお殿様にその徳はありますか」と答える篤太夫。平岡は先が見え過ぎると非業の最後を遂げるかも、と吉之助。
京。一橋家の回りをうろつく怪しい人影。平岡は江戸での人集めを渋沢２人に許す。
→ 大阪にも台場があったのね。
最高気温23℃で風が涼しく過ごし易い。 気分はまぁまぁ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯、豚肉とかき菜炒め玉子とじ、納豆、２割引ヤンニョムポーク、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引肉団子、３割引菜の花辛し和え、直販トマト。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:55ころ就寝。
２４日。2:55ころと4:10ころに目が覚め、二度寝・三度寝。4:10ころは地震があったような気がする。震度１くらい？5:50ころに起き、6:25ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は見た（一度目。誰かとお茶をしている。よく見ると、相手は怪人で... 二度目。火星にある魔物を封じた石が、地球からの遠隔操作で魔物が解き放たれて... 三度目。イベントに出ている。首から名札をぶら下げている。そのイベントが終了後、つっちーと一緒に帰る。途中、痴漢に遭った。次の予定まで2時間くらいあるので、時間つぶしに困ったなぁ、とか考えている。途中、つっちーにつきあって千代田線に乗り換える。ふと思い立ち、駒場裏の水道局ライブ？に行くことにする。駅で降りて山上のライブハウスに向かう。なぜか布団を抱えている。受付すると、同姓同名さんがいて焦る。私は禁煙席に陣取り...）。 メチャクチャメチャ強い虚脱感と無力感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも痛ダルい。
朝は薄曇りで16℃、久しぶりに布団干し。 背中に糊がついているかのようにダルい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
9:40ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。子どもでやや混んでいた。遊びで学校を休ませるなよ。
地元の市の感染者は前日から8人増えて1266人に。ごく近所の隣の市は1人増えて411人に。
マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」20巻を読んだ。
退出17:30ころ。ポツポツ雨が降り出していたけど、すぐ止んだ。西友で買い物。 帰宅18時前。
18:35ころから21:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「不滅のあなたへ」。第７回、「変わりたい少年」。グーグーの過去。兄に裏切られ、お屋敷の少女リーンを助け顔に大怪我を負う。酒屋の老人酒爺に助けられ、仮面をかぶって暮らすことに。３ヵ月後、そこにフシとピオランが到着。一緒に暮らし始めたが、そこにリーンが薬を買いにやって来た。フシを気に入るリーンにグーグーは嫉妬に駆られ...
→ 底辺の人々が可哀想なお話だよね、このマンガというかアニメというか。
最高気温26℃で暑い。湿度も高いし。 メンタルはやや下降気味、程度。鬱っている身としては普通。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、香港風焼きそば、豚肉とアスパラ菜炒め玉子とじ、納豆、３割引鯵味醂干、２割引こてっちゃん、ポテチ少し、直販トマト、３割引肉団子、３割引オクラとひじきの胡麻和え。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:40ころ就寝。
２５日。4:43ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見た（媚薬付きの櫛が配られた。警戒しながら使い...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじも相変わらず痛ダルい。
朝は晴れで17℃と涼しい。 メチャクチャダルく生きていたくない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:35ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11時ころ出発。近い方の小図書館に行き、新聞読み。
地元の市の感染者は前日から5人増えて1271人に。ごく近所の隣の市は411人のまま。
退出12:09ころ。帰宅12:17頃。
自宅で読書や日記書き、臨床心理士への陳述書書き。
「日々、怒っていることの実例を挙げよ」と臨床心理士が言うので陳述書を書くけど、怒っていることなので書いていてどんどん腹が立ってツライ。
外出17:20ころ。西友で買い物。買いたいものが売り切れだったツカン。帰宅17:40頃。
18:25ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、カップ焼きそば酒粕味、オニオンスライス玉子入り、納豆、２割引こてっちゃん、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、直販トマト、３割引オクラとひじきの胡麻和え、３割引ハムマカロニサラダ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:05ころ就寝。
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