雑記

6km歩くのを日課にしてて、他にもちょっとした筋トレ（本当にちょろっとだけど）も欠かさず続けているのですが、体重計の数値はある一定のところから進まなくなりました。
体脂肪率ももうちょっと下げたいんだけど、この方法ではこれが限界なのかなあ。でも今続けている内容だけでも結構頑張ってるというか、これ以上の負荷は多分無理だと思う。
今の体重や体脂肪率が適正、というならいいんですけど…多分まだ絞れると思うんだよなあ。うーん。