＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１日。5:10ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間ちょっと。夢は少し見たけどメモ出来ず（駅で乗り換えしているシーンがあった）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感と絶望感と虚無感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛、耳鳴り、左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。右ひじの痛みだけ重め。
朝は快晴で12℃と過ごしやすい。 ５月になってしまった。世界中が憎くて憎くて堪らない。虚しい。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:27ころ東北で地震。宮城北部中部で震度５強。ここでは10:29ころ震度２くらい。
うぐいすが鳴いている。。。妙に上手いのは売れ残りだからかな？
11:30ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:55ころ出発。近い方の小図書館に行き、借りた雑誌の返却。
ドンキで食品の買い物。帰宅12:47頃。
自宅で読書や日記書き。
15時ころ、外が暗くなった。17:30ころ雷鳴、18時ころから雨。
18:35ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」を観る。「深谷」の回。お題は「"近代日本経済の父"はなぜ深谷で生まれた？」。３月下旬の撮影。無マスクで接近し過ぎじゃないの？見ていて危うい。
「世界ふしぎ発見」を観る。タスマニア特集の回。一部、2012年取材。
最高気温22℃で過ごしやすい。 でも臨床心理士が憎くてイライラする。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安ざる麺、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、２割引味付けモツ炒め、ポテチ少し、３割引魚河岸揚げ、３割引ナムル、３割引春雨マヨサラダ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:35ころ就寝。
２日。4:50ころと5:35ころに目が覚め、二度寝・三度寝。5:50に起床。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見た（ヘリスキーする。翌朝、ゲレンデに狐を見る。ヒト滑りしてから板を片付け帰り支度。板は普通のと１ｍ弱のベリーショートの２組持っていて...）。 メチャクチャメチャ強い絶望感と焦燥感と虚無感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛、耳鳴りはいずれもごく軽い。左ヒザの痛みだけやや重め。右ひじは数日前ほどではないけれど、ガンガン痛む。
朝は晴れで13℃と過ごしやすい。 呼吸するのも嫌悪感がある。
長野農家の直販に行ってみる。6:00ころはまだ来ていなかった。6:30ころ到着。でも今年初回なせいか「端境期」とのことで、品揃え悪し。春菊だけ購入。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
テレビで将棋を少し観て、お米を研いで、10:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:25ころ出発。ドンキで食品を購入。 帰宅12:25頃。フライパンが安売りで500円だった。欲しいけどガマン。
自宅で読書や日記書き。
ＴＶで落語「幾代餅」五街道雲助、を観る。「紺屋高尾」と同工異曲のネタ。時間制限のせいかウツのせいか、あまり面白くない... 吉原でのやりとりを省略してしまってはタメがない。
午後、一時暗くなり遠雷が聞こえた。場所に依ってはにわか雨や雹が降ったらしい。ここでは曇っただけ。
18:25ころから19:55くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
大河「青天を衝け」を観る。文久３（1863）年。お千代の助けもあり、父に勘当して貰った栄一。千代からは第二子うたを抱いてやってくれと頼まれるが、そっぽを向いて抱かぬ栄一。
栄一と喜作は再び江戸に。追われている途中、平岡円四郎と出会う。志を話したところ、家臣になれと誘われる。が断る２人。
外国奉行川路が円四郎を訪ねて来、円四郎暗殺計画があることを伝える。
冬。決起前、長七郎が京から血洗島に戻り、兄たちの計画に反対する。薩摩が攘夷を捨てたこと、大和で千人の同志が一瞬で敗れたこと、攘夷派の公家が追放されたこと、それを命じたのは帝であること伝えて、命がけで止める。焼討ちは取りやめに。
翌日、反省して我が子うたを抱く栄一。父に計画を取りやめたことと金を使い込んだこと、京に逃げることを伝える。餞別を渡す父。家族に別れを告げる栄一と喜作。京へ。
慶喜は天子を支えるため蒸気船で京に向かう。
→ やっと動きが出てきた。長かった。
最高気温22℃と過ごしやすい。 でも気力が無くやらねばならないことが進まない。右ひじも痛ダルいし。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯とふりかけ、豚肉と小松菜炒め玉子とじ、納豆、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、２割引味付けモツ炒め、３割引魚河岸揚げ、３割引ナムル、３割引春雨豆乳サラダ、３割引肉じゃが。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
３日。5:42ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:26ころまで布団の中でうだうだ。睡眠時間は６時間弱。夢は少し見た（大学の寮？研修施設？で学祭？の準備を皆がしている。そんな中をかき分けておトイレに行くが汚い。施設？寮？から抜け出し町をウロウロする。道の駅のような施設に行った後、戻ろうとするが迷いかける。その後、西武国分寺線に乗ろうとし...）。 メチャクチャメチャ強い焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛、耳鳴り、左ひざの痛み、いずれもごく軽い。右ひじの痛みだけ重め。痛い。ダルい。
朝は晴れで10℃と少し肌寒い。 生きることがダルくて仕方ない。消えたい。
憲法記念日。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
11:05ころ業務スーパーで買い物。大混雑。１年前みたく家族連れで買い物に来るやつらがいた。迷惑な。
自室で読書や書類書き。
私は、世のほとんどの「母親」を憎んでいるのかもしれない。
昼食に袋麺のラーメン食べた。懐かしい。でも、こんなに量が少なかったっけ？
書類書きでミスったので、書式のコピー（20円）。
外出17:25ころ。西友で買い物。 帰宅17:45頃。
18:30ころから20:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
22:50からＥテレ「不滅のあなたへ」。第４回、「大きな器」編。第３回は見逃した。
ハヤセによってヤノメにまで連行されたフシ・マーチ・パロナ、そして偽祈祷師のピオランら。瀕死のオニグマの世話をさせられるマーチだったが、脱獄したネェネェによってニナンナに戻ろうと連れ出され...
→ このあたりは全然覚えていないなぁ。こんな話だったっけ？
最高気温20℃で過ごしやすい。書類書きミスったのでショック。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティインスタント明太ソース、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、２割引味付け牛サガリ炒め、魚肉ソーセージ、ポテチ少し、３割引豆乳春雨サラダ、３割引肉じゃが。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 23:50ころ就寝。
４日。5:20ころに目が覚め、二度寝。6:20に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半ちょっと。夢は見た（窪理恵と一緒にスキーに行く。新雪のパウダースノーが気持ち良い。リフトの天辺から競争することになる。場面は変わって、北島と一緒にツーリングに来ている。北島は土産？の買い過ぎで荷物が沢山。なぜか玉子も沢山買っている。私が先導し、高速で帰ることになり...）。 メチャクチャメチャ強い無力感と悲壮感と焦燥感。左手のシビレ、耳鳴りと、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。鬱性の頭痛だけやや重め。右ひじはズキズキ痛い。
朝は快晴で10℃と肌寒い。 気力が全く無く、生きていたくない。ひたすら悲しい。
みどりの日。私の人生には関係ない。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
自室で読書や書類書き。やっと障害年金の申立書が完成した。
外出17:05ころ。コンビニで作成した書類のコピー（80円）。西友で買い物。帰宅17:45頃。スーパーで無マスク馬鹿２匹を発見。ムカつく。スーパー出たところで歩道で自転車の通過待ちをしつつ他人に説教たれる馬鹿バイク発見。ムカつく。世の中馬鹿ばっかりや。
17:40ころから21時くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
最高気温23℃、乾燥しているし過ごしやすい。 でも生きていたくない。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、カップ油麺、豚肉と春菊炒め玉子とじ、納豆、２割引牛サガリ炒め、３割引赤魚干物、ポテチ少し、３割引茄子の揚げ浸し、３割引肉じゃが、３割引魚河岸揚げ。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:30ころ就寝。
５日。6:05ころに目が覚め、二度寝。6:20頃に起き、6:25まで布団の中でうだうだ。睡眠時間は５時間半弱。夢は少し見た（研修施設？行きのバスに乗る。何故か右側から昇降するバスで、乗り降りに気を使ってもらい...）。 メチャクチャメチャ強い虚無感と絶望感と焦燥感。左手のシビレ、鬱性の頭痛や腰痛、左ヒザの痛みはいずれもごく軽い。耳鳴りと右ひじの痛みだけ重め。右ひじ痛い。
朝は薄曇で、13℃とやや肌寒い。 ダルくて生きる気力が無い。生きることが虚しくて仕方がない。。。つらい
子どもの日。連休一応の最後。
スクワット36回→柔軟→スクワット36回→脚上げ腹筋60秒。右ひじが痛むので腕立てはお休み。
10:55ころ業務スーパーで買い物。大量に買い占めた人がいて、納豆が売り切れだったツカン。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:20ころ出発。ドンキで買い物。スーパーを出たら小雨がパラついていた。 帰宅12:28頃。風が強い。
自宅で読書や日記書き、臨床心理士への陳述書の推敲。
推敲、キリがないのでもう止めにする。表現がキツ過ぎる気もするけど。氏ねと言われるかしら。
18:10ころから20:10くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
18時半過ぎ、誰かがドアをノックするので出てみたら。「ティッシュ持ってきました！」だって。何？何？怪しい。ドア開けるワケないじゃん！新聞の勧誘かしら。
最高気温21℃と過ごしやすい。 でも生きることはとても苦しい。
朝食は、ヨーグルト、６枚切り食パン１枚と目玉焼き。野菜ジュース。 夕食は、格安白米ご飯とレトルトカレー、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、３割引赤魚干物、２割引味付け牛サガリ炒め、ポテチ少し、３割引肉じゃが、３割引ハムマカロニサラダ、３割引茄子揚げ浸し。デザートにふじリンゴ４分の１。麦茶。 0:15ころ就寝。
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