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2021年04月25日09:24

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#碧南散策　#焼き芋の丸じゅん　#碧南海浜水族館　#大浜てらまち　#あら川

(5743)今朝の岡崎は、雲はありましたが、晴れています。
今日は、晴れたり曇ったりの天気の予報です。

◆４月２５日岡崎市の天気予報(4月24日時時点)

◆４月２５日の天気分布予報(4月24日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆４月２５日から５月１日までの名古屋市の週間天気予報(4月24日17時発表)

◆４月２５日から５月６日までの名古屋市の２週間天気予報(4月24日17時発表)

昨日は４月２４日土曜日。
碧南を散策しました。

◆05:00　起床

朝は、晴れ間はありましたが、曇っていました。
◆05:10　朝の空【東】

◆05:10　朝の空【西】

◇05:15-05:40　つぶやき英語 (Apr.22)
　▽ワクチン接種したら何がしたい?/SNS時代のシニアライフ
https://www.nhk.jp/p/ts/N3NGPXQLWJ/episode/te/M8MJVWMLXX/

◇05:40-06:20　即レス英会話(Week4①-③,Review：Apr.19-Apr.22)

◆06:00　曇り　１２．５度【岡崎】

◇06:20-06:35　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第３週）(0°15')

◆06:45　測定
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◆４月２４日朝　測定
　　()は前回測定(4/23)との比較

◆体重：88.0kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：28.3% (-1.2%)
◆体脂肪量：24.90kg (-0.94kg)
◆ＢＭＩ： 30.1 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1859 (+16)
◆骨格筋率：29.7% (+0.7%)
◆骨格筋量：26.14kg (+0.74kg)
◆体年齢：66 (-1)

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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】あすから4都府県に緊急事態宣言「短期集中」で感染抑え込みへ
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210424/k10012994611000.html

◆07:00【日経朝刊】緊急事態宣言、3度目発令 4都府県であすから来月11日、移動抑制へ大型店休業要請
https://www.nikkei.com/article/DGKKZO71341530U1A420C2MM8000/

◆07:00【日経朝刊春秋】「山であなたを待ち続け、しずくでびしょぬれになってしまいました」。
https://www.nikkei.com/article/DGXZQODK234ML0T20C21A4000000/

【読後感】
先の見えないことを、何もできず、ただ待ち続ける辛さを、政治家の皆様はご存じないのでしょうか。
ただただ我慢することも、時には必要かと思います。
でも、本当ならば先頭に立って対策を引っ張るはずの政治家たちは、何もせず、ただお願いだけをしている、そんな風に見えて、しようがないのです。
そんな政治家たちへの反抗心が、若者たちの外飲みに表れているのではないでしょうか。
政治家たちにとって、今一番大事なことは、半年後、１年後といった、将来の道筋を示すことです。
５月１１日までの緊急事態宣言の出し方を見ても、将来を示すことが出来ないことを示しているのではないでしょうか。
そんな政治家は、いりません。

◇米ダウ平均株価終値（４月２３日）

◇欧州平均株価終値（４月２３日）

朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:18　朝食

◇09:05-10:20　ラジオ英会話(4/12-4/16)(1°15')

◇10:30-10:45　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）(0°15')

◆12:00　曇り　１９．６度【岡崎】

名鉄三河線の北新川駅に到着。

北新川駅前からウォーク開始。
◆12:32-14:09(29)　４．２ｋｍウォーク

碧南市のマンホールの蓋。

焼き芋の『丸じゅん』に到着。

ねっとり系の紅あずまの焼き芋をいただきました。

さつまいもには、こんなに多くの種類がある様です。

お店の方の話によると、病原菌の影響でさつまいもが不作とのこと。
特に今年は、種子島のサツマイモに大きな影響が出てしまって、サツマイモの入手が困難になっている様です。

大きな煙突が印象的な栄四郎瓦。

碧南海浜水族館に到着。

想像していたより、ずっと立派な建物でした。

展示されていたお魚たちの数も多く、展示方法もなかなかよかったです。

碧南海浜水族館の前から、再びウォーク開始。
◆14:45-15:22　２．０ｋｍウォーク

石川八郎治商店。

藤井達吉現代美術館。

西方寺。

旧大浜警察署。

大浜てらまちエリアマップ。

湊橋。

黒塀の倉庫群。

大浜弁財天。

名鉄の碧南駅に到着。

◆18:00　曇り　１７．８度【岡崎】

再び『あら川』に行きました。
つき出し。

たこわさ。

揚げ出し豆腐。

肉もやし炒め。

野菜のバーニャカウダ。

牛鍋。

マグロのカルパッチョ。

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】緊急事態宣言前に遊園地には多くの人飲食店は苦しい状況も
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20210424/k10012995011000.html?utm_int=word_contents_list-items_017&word_result=%E6%96%B0%E5%9E%8B%E3%82%B3%E3%83%AD%E3%83%8A%E3%82%A6%E3%82%A4%E3%83%AB%E3%82%B9

◆19:00【日経夕刊】緊急事態、休業広がる　三越伊勢丹は食品・化粧品除き
https://www.nikkei.com/article/DGXZQOUC240F30U1A420C2000000/

◆19:30-20:15 ブラタモリ『埼玉(秩父・長瀞)スペシャル』
https://www.nhk.jp/p/buratamori/ts/D8K46WY9MZ/episode/te/G9L1YZWX1R/

◆21:00-21:54 アド街ック天国『千葉いすみ』
https://www.tv-tokyo.co.jp/adomachi/backnumber/20210424/

◆22:13　測定
**************************************
◆４月２４日夜　測定
　　()は前回測定(4/17)との比較

◆体重：89.1kg (+0.1kg)
◆体脂肪率：25.7% (-3.2%)
◆体脂肪量：22.90kg (-2.82kg)
◆ＢＭＩ： 30.5 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：21 (±0)
◆基礎代謝：1897 (+22)
◆骨格筋率：31.1% (+1.8%)
◆骨格筋量：27.71kg (+1.63kg)
◆体年齢：65 (-2)

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◆22:30　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　×（４月：２２勝２敗　２０２１年：１０９勝５敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（４月：２２勝２敗　２０２１年：１０９勝５敗）
　　・ビールを飲まない　×（４月：５勝１９敗　２０２１年：３９勝７５敗）
　　・適度に走る・歩く　〇（４月：１４勝１０敗　２０２１年：６５勝４９敗）
　　・自重トレをする　×（４月：１２勝１２敗　２０２１年：６２勝５２敗）
　　・英語の音読をする　〇（４月：２２勝２敗　２０２１年：１０７勝７敗）

◆４月２４日の走行距離：６．２ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク６．２ｋｍ）
◆４月の走行距離：１０９．０ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク１０９．０ｋｍ）
◆２０２１年の走行距離：４５５．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク４５５．６ｋｍ）

□４月２４日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□４月の通算時間：７５時間１０分
□２０２１年の通算時間：３３６時間５０分

□４月２４日の英語音読時間：０時間３０分
□４月の通算時間：１２時間３０分
□２０２１年の通算時間：６３時間３０分

◆ムーブ：１１３５カロリー（４月の通算：２０７５２カロリー・２０２１年の通算：９４５００カロリー）
◆エクササイズ：９８分（４月の通算：１７０１分・２０２１年の通算：７５４４分）
◆スタンド時間：２０時間（４月の通算：４１５時間・２０２１年の通算：２００２時間）
◆歩数：２０９６３歩（４月の通算：３６８３５０歩・２０２１年の通算：１６７０７９１歩）
◆距離：１３．７０ｋｍ（４月の通算：２４３．３０ｋｍ・２０２１年の通算：１０９２．８３ｋｍ）