■平日の睡眠「6時間以下」が6割 睡眠で不満なこと1位は「寝ても疲れが取れない」
(キャリコネ - 02月03日 20:50)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=210&from=diary&id=6400304
5〜6時間くらいですかね。平日に限らず、正月三箇日でもそうなので、
年がら年中変わりません。
ただ、休みの日にたま〜に寝過ごすことがあるので（それでも30分くらい）、
本当はもう少し寝た方がいいのでしょうね。
でも、人それぞれに適正な睡眠時間というものがあると思うので、
無理に寝る必要はないかな、とも思います。
僕の場合、寝すぎると頭が痛くなるので、ものすごく寝たい人の気持ちは
全然分かりません。
こういう考えも出てくるし、やっぱり人それぞれなのでしょう。
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