順番としては筋トレが一番先

　私の周りに同年代や、やや年上の独身の先輩で婚活をしている人がいるのですが、やはりこの人も順番が逆だな・・・という印象の方が何人もいます。

顔は整形でもしない限りどうにもなりませんが、この方達も特段ブサイクな顔という訳でもありません。
体を鍛えていないため、だらしない中年体型で老けて見えるのです。
喫煙もまた老化したスモーカーフェイスの悪い印象を与えます。

４０代で外見にこうも差が出るのかと感じるこの頃でもあります。
私自身は幸い、生まれてこの方喫煙歴はなく体がだらしないだけです。

そして、職場の中に無料で利用できるジムがあるにも関わらず、あまり利用してこなかったという大変勿体ない事もしていました。

これからは気持ちを入れ替え、職場内のジムを有効利用し筋肉質な体を作って行きたいと思います。
外で借りていたら掛かる浮いたジム代は、プロテインや栄養のある食事の摂取に費やしたいと思います。

やはり女性にもてたければたくましい体が一番・・・しっかりと頑張って行きたいと思います！