あらためまして、新年明けましておめでとうございます。
こんな世相ですので今年はより一層健康に気をつけたいと思います。
と言うのは年末（12/27）の「健康カプセル元気の時間」という番組の
「山梨県の健康長寿の秘訣」という回を見まして
https://hicbc.com/tv/genki/archive/201227/
詳しくは上記をご覧いただきたいですが
山梨県は健康長寿で全国第一位、高齢者に対しての医療費が一番安くすんでるとのことです。
健康長寿の秘訣の要点は三つ
�々睥霄圓僚�業率が高い
��独自の健康的な食生活
��「無尽会」と呼ばれた定期的な会食
今年の９月で直腸ガンで手術してから９年目になります。
退院少し前に健康管理士の方から色々な健康指導を受け、退院一週間後くらいには職場の指定健康センターに出向きやはり健康指導を受けました。
手術後、抗がん剤治療をはじめるにあたり一番重要なのは健康と体力だと言われました。
おかげさまで手術後５年目の検査で異常なしとでまして現在に至ってます。
昨年のコロナ過の中でも、混んだ電車バスで通勤しても風邪ひとつ引かずやれました。
新年早々、東京都埼玉県神奈川県で緊急事態宣言を出そうしてるようです。
医師会の方々が訴える感染対策には疑問がありました。
重点としてる
「手洗い、マスク、こまめな換気の励行」「外出の自粛」「会食の自粛」
手洗いを除くすべてが健康長寿の秘訣を否定してると思います。
マスクするのはいいのですがそれにより口の中がより乾燥するから、特に冬の空気の乾燥する時期にはより一層の水分補給が必要だと健康管理士の方から言われました。
こまめな換気と言いますが、通勤の電車バスはこんなに寒いのに窓あけて冷たい風が吹き込んできます。
旅行は悪だとGo toトラベルを悪者にし、不要不急の外出を控えろと訴えることで国民の運動不足を推進させてます。
昨年の緊急事態宣言下ではスポーツジムも営業できず閉店したお店も多いと聞いてます。
そして会食の自粛は健康的な食生活を妨げ上記�↓�に反します。
健康管理士の方から飲みすぎない程度なら酒も良いと言われました。
家庭内でもマスクをしろ、食事を別々にというのは団らんを奪うことになります。
これでは免疫力は下がるだけです。
NHKの昨年５月に放送された「免疫力を下げない」という動画です。
https://www.youtube.com/watch?v=sm0kgLwenD4
その一方で、手洗いマスク以外の健康維持や感染対策のための手段はマスコミやSNSの書き込みは否定してます。
例えば昨年、大阪の吉村知事はうがい薬が良いと発言すると
やれ効果がないとか買い占めがおこるとか騒いでました。
ちなみに、当時吉村知事はメーカーに買い占めへの対応を要請したため一部の買い占めた連中は転売できず大損したそうです。
お茶が殺菌作用がありコロナにもきくと報道されました。
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20201128-OYT1T50125/
でもテレビのニュースでは取り上げられず、ネットにはまた買い占めがおこるとか効果がないとか書き込みがありました。
健康指導でもお茶が良いのでたくさん飲みましょうと言われました。
ワクチンができたと報道されるとやれ副作用（正確には副反応と言うらしい）が怖いとか
政治家から打てとか・・・
アメリカでは接種率は国民の70％を目指すとしてて、WHOは国民の60％ですむとしてます。
https://jp.reuters.com/article/analysis-coronavirus-immunity-idJPKBN27Z0KG
日本では欧米に比べ感染者重傷者死者数が低いので40％程度で充分とある医療関係者が言ってました。
昨年コロナより怖いものを感じました。
日本赤十字が代弁してくれてます。
https://www.youtube.com/watch?v=rbNuikVDrN4&t=15s
なにか新年早々暗い話になってしまいましたが
今年は健康に気をつけて、早くコロナが終息して良い世の中になってほしいと願ってます。
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=4&from=diary&id=6364216
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