12月31日 本日の一言メッセージ

〈12/31（木・大晦日）本日の一言メッセージ〉
「ストレスを追い出す秘訣」

https://9001.teacup.com/sfk/bbs/21908 （写真入り記事）

ストレスがたまると、心が圧迫されて息苦しく感じませんか？

ストレスは、心の重い荷物です。重荷を背負って、心が重労働をしているのです。

労働すると、酸素がたくさん必要になるので、息が早くなります。

ストレスがたまると、心が労働しているので息が早くなり、呼吸が浅くなります。こんな時は深呼吸をする必要があります。

でも、ストレスがたまっていると、息を深く吸うことができませんので、まず思い切って息をすべて吐き出して下さい。

疲れた時、「ため息」をつくことがあります。これは呼吸が浅くなって肺にたまっている空気を、吐き出させようとしているのです。全部吐き切ったら、自然に空気を胸一杯に吸い込むことができます。とても爽快になります。

心の中に溜まった重い気持ちも、「ため息」を吐くように吐き出してしまいましょう。

それが祈りです。祈りは神様に自分の重い気持ちを吐き出すことです。ですから、祈りは心の呼吸なのです。

重い気持ちを父なる神に申し上げて吐き出し、かわりに、天国の愛の空気を心一杯に吸い込むのです。

「絶えず祈りなさい」（テサロニケ人への手紙　第一　5章 17節） 。

「何も思い煩わないで、あらゆる場合に、感謝をもってささげる祈りと願いによって、あなたがたの願い事を神に知っていただきなさい。そうすれば、人のすべての考えにまさる神の平安が、あなたがたの心と思いをキリスト・イエスにあって守ってくれます」（ピリピ人への手紙　4章 6節〜7節） 。

今日は「大晦日」。あと1日で今年も終わりです。TV番組に夢中になったり、家族との団らんだけで過ごすのではなく、神への祈りに時間を割いてみませんか。

きっと、「いい一年だった！」と感謝が湧き上がってきますよ。

本年も大変お世話になり、ありがとうございました。来年もよろしくお願い致します。どうぞ、良いお年をお迎えください。




【動画メッセージ】
「攻撃は最大の防御ではない」
https://youtu.be/gg9jcVAdpFk




【越谷駅 路傍伝道】
https://youtu.be/KuWbpL9WjBU （前半）