方法論よりも結果が大事ですね。

「太った私を残して消えた彼氏が許せなかった」26キロ減量したOLのお金をかけないダイエット必勝法
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=54&from=diary&id=6336077

ダイエットの本当の真価は減量することで、害悪なコレステロール値を下げて代謝を上げ、中性脂肪を減らし、血管への負荷を軽減させて血圧を下げることにより血管を守ります。
見た目も勿論良くなりますので素晴らしいですね！
26kgの脂肪は早死へと誘う重りを削ったと理解された方が正解でしょうね（笑）