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2020年11月15日08:34
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三日月と水星 大垣城 『masu cafe』 芭蕉 大垣郵便局
(5582)今朝の岡崎は、曇っています。
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１１月１５日岡崎市の天気予報(11月14日18時時点)
◆１１月１５日の天気分布予報(11月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１１月１５日から１１月２１日までの名古屋市の週間天気予報(11月14日17時発表)
昨日は、大相撲１１月場所七日目、大関・貴景勝と小結・照ノ富士が全勝を守りました。
◆１１月場所七日目
◆１１月１４日のプロ野球結果
昨日は１１月１４日土曜日。
大垣を散策しました。
◆04:00 起床
◇04:15-04:40 世界にいいね！つぶやき英語 (Nov.12)
▽コロナ禍で進化!ファッション最前線
https:/
◇04:50-05:00 即レス英会話(Week7� �Nov.09)
Thanks for coming.
来てくださってありがとうございます。
◇05:00-05:10 即レス英会話(Week7�◆�Nov.10)
You made it!
よく来たね！
◇05:10-05:20 即レス英会話(Week7��：Nov.11)
Look who's here!
誰かと思ったら！
◇05:20-05:30 おもてなし即レス英会話(Week7-Review：Nov.12)
朝は、よく晴れていました。
◆05:35 朝の空� 敕譟�
細い月のすぐ横に明るい星が見えました。
明けの明星の金星は、月の右上で明るく輝いていましたし。
もしかしてと思い、調べてみると、水星であることがわかりました。
水星が、これほどはっきりと見えたのは初めてです。
◇05:45-06:00 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第１週）(0°15')
◆06:00 快晴 ５．１度【岡崎】
朝は、雲一つない快晴でした。
◆06:23 朝の空�◆敕譟�
◆06:23 朝の空�◆收勝�
◆06:55 測定
**************************************
◆１１月１４日朝 測定
()は前回測定(11/13)との比較
◆体重：85.5kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：28.7% (-0.9%)
◆体脂肪量：24.54kg (-0.65kg)
◆ＢＭＩ： 29.2 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1817 (+14)
◆骨格筋率：29.6% (+0.6%)
◆骨格筋量：25.31kg (+0.63kg)
◆体年齢：65 (±0)
**************************************
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】【国内感染】13日 12人死亡 1705人感染確認 （午後11時5分）
【国内感染】13日 12人死亡 1705人感染確認 （午後11時5分）
◆07:00【日経朝刊】中国政府、進む民間支配 アント上場延期・議決権50社
https:/
◆07:00【日経朝刊春秋】2度の失敗後、旧制一高に入った小柴昌俊さん。
https:/
【読後感】
今の日本に、独創的な研究が進んでいきにくい理由が、このコラムに書かれている気がしました。
一つは、親分肌のボスが少なくなったこと。
そして、もう一つが、猛勉強をよしとしない日本の雰囲気。
◇米ダウ平均株価終値（１１月１３日）
◇欧州平均株価終値（１１月１３日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:04 朝食
◇08:30-09:45 ラジオ英会話(11/2-11/6)(1°15')
◇09:45-10:00 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第２週）(0°15')
今日は『青空フリーパス』で移動。
大垣駅に到着。
大垣駅前からウォーク開始。
◆11:41-15:23(113) ５．１ｋｍウォーク
大垣市のマンホールの蓋。
大垣城跡の碑を見つけました。
大垣城の入り口。
大垣城の説明。
大垣城が見えてきました。
別の方向から見た大垣城。
戸田氏鉄公騎馬像と大垣城。
◆12:00 快晴 １７．８度【岡崎】 １７．９度【大垣】
昼食は『masu cafe』で。
テーブルは枡が組み合わせて出来ていました。
壁には、たくさんの枡が埋め込まれていました。
昼食は、ホットサンド。
◆12:29 昼食
アイスコーヒーも枡に入ってきました。
大垣市内には、多くの芭蕉の句碑がありました。
『閑さや 岩にしみ入 蝉の声』立石寺（山形県山形市）
水門川と、そこに映る紅葉。
大垣城の外堀として使われていたそうです。
大垣高等女学校発祥の地の碑。
龍の口橋、欄干に龍が彫られていました。
大垣城辰之口門跡。
『暑き日を 海に入たる 最上川』（山形県酒田市）
『荒海や 佐渡によこたふ 天河』（新潟県出雲崎町）
大垣八幡社。
境内にあった『自噴水 大垣の湧水』。
銀杏の葉が黄色く色付いていました。
『一家に 遊女も寝たり 萩と月』（新潟県糸魚川市）
水門川の水中の緑の水草が涼しげでした。
『わせの香や 分入右は 有そ海』（新潟県新湊市）
『あかあかと 日は難面も 秋の風』（石川県金沢市）
大垣城清水口門跡。
神の田地蔵。
大垣市役所。
『しほらしき 名や小松吹 萩薄』（石川県小松市）
『石山の 石より白し 秋の風』（石川県小松市）
句の説明の下にあった紅葉に当たる秋の日ざし。
『庭掃て 出ばや寺に 散柳』（石川県加賀市）
『名月や 北国日和 定なき』（福井県敦賀市）
奥の細道むすびの地・おおがきの碑。
『さびしさや すまに勝ちたる 浜の秋』（福井県敦賀市）
史蹟 奥の細道の碑。
奥のほそみち結びの地。
この中にあった、水門川の歴史の説明。
無何有荘 大醒謝。
奥の細道むすびの地記念館。
住吉燈台。
船町港跡。
船町道標。
西総門（京口門）。
大垣郵便局。
枡がデザインされたフォルムカードを入手。
大垣郵便局の風景印。
大垣市の水道のマンホールの蓋、芭蕉がイメージされたキャラクターがデザインされていました。
柿羊羹の槌谷。
大垣城南口大手門跡。
大手いこ井の泉。
『涼しさを 我宿にして ねまる也』（山形県尾花沢市）
大垣駅。
◆18:00 晴れ １１．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型コロナ【国内感染】1739人 3日連続で最多更新(14日23時)
https:/
◆19:00【日経夕刊】宗教色ない「マインドフルネス」人気 集中力向上、専用サロンも
https:/
◆19:30-20:15 ブラタモリ『飛騨〜アゲアゲの飛騨！そのヒミツは？〜』
https:/
◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
激闘 シャチ対シロナガスクジラ〜巨大生物集う謎の海域〜
https:/
◆21:00-21:54 アド街ック天国『頑張れ学生街！青春メシのある街』
https:/
◆21:10 測定
**************************************
◆１１月１４日夜 測定
()は前回測定(11/12)との比較
◆体重：86.7kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：26.0% (-2.2%)
◆体脂肪量：22.54kg (-2.02kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1857 (+10)
◆骨格筋率：31.1% (+1.3%)
◆骨格筋量：26.96kg (+1.00kg)
◆体年齢：64 (-1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１１月：１３勝１敗 ２０２０年：３１５勝４敗）
・ラーメンを食べない 〇（１１月：１３勝１敗 ２０２０年：３００勝１９敗）
・ビールを飲まない ×（１１月：６勝８敗 ２０２０年：７９勝２４０敗）
・適度に走る・歩く 〇（１１月：８勝６敗 ２０２０年：２８５勝３４敗）
・自重トレをする ×（１１月：８勝６敗 ２０２０年：２８３勝３６敗）
・英語の音読をする 〇（１１月：１４勝０敗 ２０２０年：３１７勝２敗）
◆１１月１４日の走行距離：５．１ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．１ｋｍ）
◆１１月の走行距離：３９．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３９．６ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１９０６．０ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク１３２０．９ｋｍ）
□１１月１４日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□１１月の通算時間：４１時間４５分
□２０２０年の通算時間：９９９時間２０分
□１１月１４日の英語音読時間：０時間３０分
□１１月の通算時間：８時間１５分
□２０２０年の通算時間：１６２時間３５分
◆ムーブ：１０２０カロリー（１１月の通算：１１２１９カロリー・２０２０年の通算：３０１７４４カロリー）
◆エクササイズ：７７分（１１月の通算：６８４分・２０２０年の通算：２４２４９分）
◆スタンド時間：１９時間（１１月の通算：２５９時間・２０２０年の通算：５６６１時間）
◆歩数：１８３５８歩（１１月の通算：１９５９７０歩・２０２０年の通算：５３１７３３１歩）
◆距離：１１．６２ｋｍ（１１月の通算：１２６．０５ｋｍ・２０２０年の通算：３７６１．０１ｋｍ）
◆１１月１４日の最高気温：２０．２度 最低気温：３．８度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１１月１４日の最高気温：１９．０度 最低気温：１０．８度 雨量：０．０mm【大垣】
◆天気気温の一日の変化【大垣】
今日は、日中は晴れてくる予報です。
◆１１月１５日岡崎市の天気予報(11月14日18時時点)
◆１１月１５日の天気分布予報(11月14日17時発表)
�。供檻校�
�■隠押檻隠技�
��１８−２１時
◆１１月１５日から１１月２１日までの名古屋市の週間天気予報(11月14日17時発表)
昨日は、大相撲１１月場所七日目、大関・貴景勝と小結・照ノ富士が全勝を守りました。
◆１１月場所七日目
◆１１月１４日のプロ野球結果
昨日は１１月１４日土曜日。
大垣を散策しました。
◆04:00 起床
◇04:15-04:40 世界にいいね！つぶやき英語 (Nov.12)
▽コロナ禍で進化!ファッション最前線
https:/
◇04:50-05:00 即レス英会話(Week7� �Nov.09)
Thanks for coming.
来てくださってありがとうございます。
◇05:00-05:10 即レス英会話(Week7�◆�Nov.10)
You made it!
よく来たね！
◇05:10-05:20 即レス英会話(Week7��：Nov.11)
Look who's here!
誰かと思ったら！
◇05:20-05:30 おもてなし即レス英会話(Week7-Review：Nov.12)
朝は、よく晴れていました。
◆05:35 朝の空� 敕譟�
細い月のすぐ横に明るい星が見えました。
明けの明星の金星は、月の右上で明るく輝いていましたし。
もしかしてと思い、調べてみると、水星であることがわかりました。
水星が、これほどはっきりと見えたのは初めてです。
◇05:45-06:00 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第１週）(0°15')
◆06:00 快晴 ５．１度【岡崎】
朝は、雲一つない快晴でした。
◆06:23 朝の空�◆敕譟�
◆06:23 朝の空�◆收勝�
◆06:55 測定
**************************************
◆１１月１４日朝 測定
()は前回測定(11/13)との比較
◆体重：85.5kg (+0.4kg)
◆体脂肪率：28.7% (-0.9%)
◆体脂肪量：24.54kg (-0.65kg)
◆ＢＭＩ： 29.2 (+0.1)
◆内臓脂肪指数：19 (±0)
◆基礎代謝：1817 (+14)
◆骨格筋率：29.6% (+0.6%)
◆骨格筋量：25.31kg (+0.63kg)
◆体年齢：65 (±0)
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◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】【国内感染】13日 12人死亡 1705人感染確認 （午後11時5分）
【国内感染】13日 12人死亡 1705人感染確認 （午後11時5分）
◆07:00【日経朝刊】中国政府、進む民間支配 アント上場延期・議決権50社
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◆07:00【日経朝刊春秋】2度の失敗後、旧制一高に入った小柴昌俊さん。
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【読後感】
今の日本に、独創的な研究が進んでいきにくい理由が、このコラムに書かれている気がしました。
一つは、親分肌のボスが少なくなったこと。
そして、もう一つが、猛勉強をよしとしない日本の雰囲気。
◇米ダウ平均株価終値（１１月１３日）
◇欧州平均株価終値（１１月１３日）
朝食は、目玉焼きとウインナー、キャベツ炒めと味噌汁、ご飯と牛乳。
◆07:04 朝食
◇08:30-09:45 ラジオ英会話(11/2-11/6)(1°15')
◇09:45-10:00 音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：１１月第２週）(0°15')
今日は『青空フリーパス』で移動。
大垣駅に到着。
大垣駅前からウォーク開始。
◆11:41-15:23(113) ５．１ｋｍウォーク
大垣市のマンホールの蓋。
大垣城跡の碑を見つけました。
大垣城の入り口。
大垣城の説明。
大垣城が見えてきました。
別の方向から見た大垣城。
戸田氏鉄公騎馬像と大垣城。
◆12:00 快晴 １７．８度【岡崎】 １７．９度【大垣】
昼食は『masu cafe』で。
テーブルは枡が組み合わせて出来ていました。
壁には、たくさんの枡が埋め込まれていました。
昼食は、ホットサンド。
◆12:29 昼食
アイスコーヒーも枡に入ってきました。
大垣市内には、多くの芭蕉の句碑がありました。
『閑さや 岩にしみ入 蝉の声』立石寺（山形県山形市）
水門川と、そこに映る紅葉。
大垣城の外堀として使われていたそうです。
大垣高等女学校発祥の地の碑。
龍の口橋、欄干に龍が彫られていました。
大垣城辰之口門跡。
『暑き日を 海に入たる 最上川』（山形県酒田市）
『荒海や 佐渡によこたふ 天河』（新潟県出雲崎町）
大垣八幡社。
境内にあった『自噴水 大垣の湧水』。
銀杏の葉が黄色く色付いていました。
『一家に 遊女も寝たり 萩と月』（新潟県糸魚川市）
水門川の水中の緑の水草が涼しげでした。
『わせの香や 分入右は 有そ海』（新潟県新湊市）
『あかあかと 日は難面も 秋の風』（石川県金沢市）
大垣城清水口門跡。
神の田地蔵。
大垣市役所。
『しほらしき 名や小松吹 萩薄』（石川県小松市）
『石山の 石より白し 秋の風』（石川県小松市）
句の説明の下にあった紅葉に当たる秋の日ざし。
『庭掃て 出ばや寺に 散柳』（石川県加賀市）
『名月や 北国日和 定なき』（福井県敦賀市）
奥の細道むすびの地・おおがきの碑。
『さびしさや すまに勝ちたる 浜の秋』（福井県敦賀市）
史蹟 奥の細道の碑。
奥のほそみち結びの地。
この中にあった、水門川の歴史の説明。
無何有荘 大醒謝。
奥の細道むすびの地記念館。
住吉燈台。
船町港跡。
船町道標。
西総門（京口門）。
大垣郵便局。
枡がデザインされたフォルムカードを入手。
大垣郵便局の風景印。
大垣市の水道のマンホールの蓋、芭蕉がイメージされたキャラクターがデザインされていました。
柿羊羹の槌谷。
大垣城南口大手門跡。
大手いこ井の泉。
『涼しさを 我宿にして ねまる也』（山形県尾花沢市）
大垣駅。
◆18:00 晴れ １１．５度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】新型コロナ【国内感染】1739人 3日連続で最多更新(14日23時)
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◆19:00【日経夕刊】宗教色ない「マインドフルネス」人気 集中力向上、専用サロンも
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◆19:30-20:15 ブラタモリ『飛騨〜アゲアゲの飛騨！そのヒミツは？〜』
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◆21:00-21:50 ＮＨＫスペシャル
激闘 シャチ対シロナガスクジラ〜巨大生物集う謎の海域〜
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◆21:00-21:54 アド街ック天国『頑張れ学生街！青春メシのある街』
https:/
◆21:10 測定
**************************************
◆１１月１４日夜 測定
()は前回測定(11/12)との比較
◆体重：86.7kg (-0.4kg)
◆体脂肪率：26.0% (-2.2%)
◆体脂肪量：22.54kg (-2.02kg)
◆ＢＭＩ： 29.6 (-0.2)
◆内臓脂肪指数：20 (±0)
◆基礎代謝：1857 (+10)
◆骨格筋率：31.1% (+1.3%)
◆骨格筋量：26.96kg (+1.00kg)
◆体年齢：64 (-1)
**************************************
◆21:30 就寝
◆昨日の採点
・間食をしない 〇（１１月：１３勝１敗 ２０２０年：３１５勝４敗）
・ラーメンを食べない 〇（１１月：１３勝１敗 ２０２０年：３００勝１９敗）
・ビールを飲まない ×（１１月：６勝８敗 ２０２０年：７９勝２４０敗）
・適度に走る・歩く 〇（１１月：８勝６敗 ２０２０年：２８５勝３４敗）
・自重トレをする ×（１１月：８勝６敗 ２０２０年：２８３勝３６敗）
・英語の音読をする 〇（１１月：１４勝０敗 ２０２０年：３１７勝２敗）
◆１１月１４日の走行距離：５．１ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク５．１ｋｍ）
◆１１月の走行距離：３９．６ｋｍ（ラン０．０ｋｍ＋ウォーク３９．６ｋｍ）
◆２０２０年の走行距離：１９０６．０ｋｍ（ラン５８５．１ｋｍ＋ウォーク１３２０．９ｋｍ）
□１１月１４日の英語ヒアリング時間：２時間２０分
□１１月の通算時間：４１時間４５分
□２０２０年の通算時間：９９９時間２０分
□１１月１４日の英語音読時間：０時間３０分
□１１月の通算時間：８時間１５分
□２０２０年の通算時間：１６２時間３５分
◆ムーブ：１０２０カロリー（１１月の通算：１１２１９カロリー・２０２０年の通算：３０１７４４カロリー）
◆エクササイズ：７７分（１１月の通算：６８４分・２０２０年の通算：２４２４９分）
◆スタンド時間：１９時間（１１月の通算：２５９時間・２０２０年の通算：５６６１時間）
◆歩数：１８３５８歩（１１月の通算：１９５９７０歩・２０２０年の通算：５３１７３３１歩）
◆距離：１１．６２ｋｍ（１１月の通算：１２６．０５ｋｍ・２０２０年の通算：３７６１．０１ｋｍ）
◆１１月１４日の最高気温：２０．２度 最低気温：３．８度 雨量：０．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１１月１４日の最高気温：１９．０度 最低気温：１０．８度 雨量：０．０mm【大垣】
◆天気気温の一日の変化【大垣】
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