鹹豆漿

持病から来る逆流性食道炎とかのせいもあるのか、がっつり飯を食べる気力がいまひとつない。
特に朝はなー
（でも食べないという選択肢はない）

母から勧められた「バナナヨーグルト＋青シソ」は結構重宝しているのだけど、時々青シソを青汁粉末に替えてみたり。

あと、最近は寒いのもあって「台湾豆乳朝ごはん」にはまっている。
温めた豆乳に、「酢と白だしと生姜」を加えてゆるーく固めたもの。
（本当なら黒酢と醤油とかなんだろうけど、白だしのもなかなかいい）
これにぱらぱらラー油をのっけるととてもおいしい。

しかし、食べないわりに痩せないぞ？
どこから栄養とってるんだ、オレは。