医食同源

にゃあ。です　


献血へ　よく行きます　が
献血できる条件としてよく言われるのが
「ここ３日間の薬の服用ないですか？」

とのこと　薬飲んでると　モノによっては献血できないことがあります


というので薬を飲まないように　ちゃんと体を整える薬のような　
食べ物を今日は紹介します。。


まずは・・・　　米麹の甘酒
これは　米麹からの糖が腸内の善玉菌の餌となるため　
腸の調子を整えます　
私の場合ですと・・・　ちょっと出すぎます


あとは　ヤオコーで売ってる　直しぼりリンゴジュース
これも実は　腸の調子を整えます　どっちかというと止める方ですね


あとは　　ラーメン屋　や　飲み屋で　
ニンニク生絞り　ニンニク丸あげ　などの　ニンニクです　
お口がけっこう匂いますが・・・　
風邪や病気など予防ですね　　元気が出ます。　
このせいかあまり病気にはならないですね　
風邪で病院はいったことがないです。。

こんな感じかな　　薬を買って飲む　そして治すのは簡単ですけど
献血に継続的に行くのは　けっこう大変なんです

医食同源　とは言いますが　日常食から体を整える
ちょっとむずかしいですね