9月17日・リハビリ

いつ治るかわからない40肩。
そんな中少し無理しても可動域を増やしている。

つり革
工場のバルブや配管
ポップンミュージック

で無茶に動かし痛くなるまでやる。
痛いが動かさないと治る気配がないのでやっている。

特にポップンミュージックは難易度の高い曲をやることによって自然に体を動かせる利点がある。

早く野球ができるまでになりたい。