食べ過ぎてます

■プロトレーナーが実践！ダイエット中の食べすぎを防ぐコツ
(つやプラ - 09月10日 20:30)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=215&from=diary&id=6227397

普通に食事沢山食べてます。

ここまではよくあること。


今もやが食後のジュースやお菓子食べ過ぎ、これがあかんのやろね。


沢山今日もカルピス、ペプシ、源氏パイ、ホームパイ、湖池屋スコーンとか。

食事とデザート別物、これ本当よね。


痩せたいのに太る一方。

マツコさんならないように対策しなければ。