生姜の効果・効能

生姜の効果・効能
一般的に、生姜には次のような効果・効能があると言われています。

腰、肩、手首、膝などの関節炎や腰痛を予防する。
適度な運動と併用すると脂肪や糖の燃焼を促進する。
代謝が上がり、太りにくい体になる。
運動後の疲労を軽減する。
運動後の筋肉痛や炎症を軽減させる。
体温が上がることにより免疫力アップ
寒い季節の冷え対策