腰痛が〜〜

今朝、食事中、箸を落として拾おうとして、変な姿勢になったとたん
腰にビビッと痛みが走った。
あぁ〜〜やっちゃった・・・
腰の調子がずっと良かったから、注意散漫、忘れてしまう・・・
浅はかでした・・・反省しきり・・・
本当におバカな私でした。
今日は一日安静に過ごそう・・・