マスク越しに呼吸がしやすくなる方法が知りたい

■マスクで自転車こぎ意識消失、熱中症やマスク頭痛も…子どもや高齢者は要注意！専門医らに予防法を聞いた
(まいどなニュース - 05月24日 11:20)
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=262&from=diary&id=6093463

　過去にやばいやつに殴られて鼻の構造がおかしくなってるからマスクしながら呼吸するのがしんどい。あと、副作用なのかどうかよくわからないが唾液が出てマスクがべちゃべちゃになる場合がある。ほんと息苦しいので対策が難しいがマスクなしというわけにもいかん。うーむ。