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2020年05月15日10:18

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歌は話すように

のどにトラブルばかり抱えていた20代の頃
当時の先生になんども諭されました。

「歌は、話すレベルで歌えるんだよ」

だから、話す声が
「楽で長時間話しても疲れない」
「聞く人に気持ちよく届ている」

これがとても大事です。

今日のレッスンはこちら
https://youtu.be/_EuxaR82etE

まずはいつものように肩甲骨を緩めて
胸を開くストレッチから
肩甲骨を緩めるストレッチはこちらをご参考に
　　↓
声を出さないボイトレ①（ストレッチ編）
https://youtu.be/oDNkckye75E

ちょこっとボイトレ38肩甲骨をゆるめる+リップロール
https://youtu.be/C9tJ2Q3JRDA

体が柔らかくなったら
口を閉じて鼻から息を吐ききってみましょう。
吐き切ったと同時に体を緩めて自然に入ってくる息を確かめてくださいね。

その時に、大事なのは自分で息を吸わない事！
気持ちよく吐いて、体を開放すれば自然に息が戻ってくるはず！

気持ちよく吐く、入る、深い息を整ったら
その息に、MaとＡhを乗せてみてください。

どうしても喉にひっかかりってしまう方は

声を出さないボイトレ⑪（鼻孔共鳴編）
https://youtu.be/9jtLr3TsnCM

声を出さないボイトレ⑮鼻孔共鳴２
https://youtu.be/qOQNoWp_1Dg

を参考に、ハミングからはじめてそこからつなげてみてください。
口はあまり大きく開けず、日常の話ことばと同じ大きさで
あごを力ませないように注意してくださいね。

【おうち企画】ちょこっとボイトレ

歌う人にも、話す人にも
お役に立てれば嬉しいです。

ボイストレーナー有馬洋子

◆関連動画◆

声を出さないボイトレ①（ストレッチ編）
https://youtu.be/oDNkckye75E

声を出さないボイトレ②（リンパマッサージ編）
https://youtu.be/Ymt85Ih8dQI

声を出さないボイトレ③（出口をあけよう編）
https://youtu.be/0hHD81EDR30

声を出さないボイトレ④（深い息を吐こう編）　
https://youtu.be/ISgtzmQ0PtQ

声を出さないボイトレ⑤（舌＆口の中のストレッチ・マッサージ+腹式呼吸）
https://youtu.be/MTr7kDf2hv0

声を出さないボイトレ⑥(腹式呼吸)
https://youtu.be/DvFCDiV0g6U

声を出さないボイトレ⑦（腹式呼吸　ロングブレス編）
https://youtu.be/p3SvLDhsVsE

声を出さないボイトレ⑧（腹式呼吸・弛緩編）
https://youtu.be/-PqEuKevBtE

声を出さないボイトレ➈（腹式呼吸・緩急編）
https://youtu.be/2So6jAZ23YQ

声を出さないボイトレ⑩（ショートブレスとリズムリンゲージ）
https://youtu.be/p2Alpj0xRvM

声を出さないボイトレ⑪（鼻孔共鳴編）
https://youtu.be/9jtLr3TsnCM

声を出さないボイトレ⑫体の音に耳を傾けよう編
https://youtu.be/p4eqANXAWp8

声を出さないボイトレ⑬声を支える体幹とポジション
https://youtu.be/b8MqS8ifBFg

声を出さないボイトレ⑭オートマチックブレストレーニング
https://youtu.be/DcqXtDqgj5k

声を出さないボイトレ⑮鼻孔共鳴２
https://youtu.be/qOQNoWp_1Dg

声を出さないボイトレ⑯共鳴とその支え
https://youtu.be/iWMkCmD-LnI

声を出さないボイトレ⑰共鳴と舌の位置
https://youtu.be/R62NACzhZIY

声を出さないボイトレ18頭皮と表情筋
https://youtu.be/lsFlDbmq3U8

声を出さないボイトレ19血流を促し良い声を
https://youtu.be/vMXXyE46dAo

声を出さないボイトレ20深い息とリップロール
https://youtu.be/7MaDXYOCN3k

声を出さないボイトレ20口笛とリップロール
https://youtu.be/T60GwbTK5uw

声を出さないボイトレ21口笛とリップロール
https://youtu.be/T60GwbTK5uw

声をださないボイトレ22鼻孔共鳴+ショートブレス
https://youtu.be/LCpW8R4gl2k

声を出さないボイトレ23お腹と息の連動
https://youtu.be/s0XZf8MOMTk

声を出さないボイトレ24鼻孔共鳴からナチュラルボイスへ
https://youtu.be/1ZOFjB322Ag

声を出さないボイトレ25鼻孔共鳴・Ｎ～No～Ma
https://youtu.be/-orIS4ttwb0

声を出さないボイトレ26リップロール５度上げトレーニングで喉声卒業
https://youtu.be/jwo71Hl7sRI

声を出さないボイトレ27リップロール５度上げ+ピッチを合わせよう　
https://youtu.be/GFjTIqlZhPY

声を出さないボイトレ28表情筋と舌のトレーニング１
https://youtu.be/zQ1jBsQuyf8

声を出さないボイトレ29表情筋と舌のトレーニング２
https://youtu.be/iC1FS-4kspQ

声を出さないボイトレ30正しい呼吸+Maでナチュラルボイス
https://youtu.be/Y-7g-Sw5hUk

ちょこっとボイトレ31あごの力を抜くEe～Uu
https://youtu.be/ytsSdYpi3JA

ちょこっとボイトレ32あごの力を抜くEe～Uu Le~Lo
https://youtu.be/om193YG0tm4

ちょこっとボイトレ33共鳴ポイントを探すEe
https://youtu.be/A8P--GBlFBw

ちょこっとボイトレ34共鳴ポイントを探すUu
https://youtu.be/geNOCLFItxE

ちょこっとボイトレ35お腹と息の連動Ee
https://youtu.be/PrTpXIEOHyU

ちょこっとボイトレ36腹式呼吸+リップロール
https://youtu.be/5M_Nl9ifYsU

ちょこっとボイトレ37インナーマッスルで支える+リップロール
https://youtu.be/li45X75uiHU

ちょこっとボイトレ38肩甲骨をゆるめる+リップロール
https://youtu.be/C9tJ2Q3JRDA

ちょこっとボイトレ39スピーチレベルのMaとＡh
https://youtu.be/_EuxaR82etE

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