ワークアウト再始動。

しばらく休んだワークアウト。
昨日は怠惰にビール二本、おやつもいっぱい食べてしまった。

おかげで「？」なお肉が・・・

こんなに簡単にできちゃうの？（苦笑）

ということで今日はいつものルーティンのものは
腹筋の二種目。

それ以外はほぼすべて新しいメニューを慣行！
一時間飛び跳ねて息が切れてノックアウト！

最近きつい中でも少し余裕があったんで
思い切った強度の高い物を導入。
これがまたきつい！

おかげでモモとおなかに力が入らない！

が、これにプラスあとでルーティンのメニューも入れていく。

これから夏に向けて
もう一歩引き締めた体にするぞ！！

やっぱりね、おなか廻りがすっきりして
肩廻りが形になると自信になるんだなぁ。
俺が結構大事なことで
自分に自信があるということが
行動にも自信が現れて度胸になるんだ。

今のところウェアに困っているので
早く我が店舗さんがオープンしないかなぁと
期待しているんだけど…。

短パンとスパッツが欲しい。
どうしても筋トレ中心になるから
体に合ったものの方が動きやすいんだよね。
これからの時期は7分丈かな？
と思うけど買えればなんでもいいや？（苦笑）

今は買えない状態だからね。。。


物の問題もあるけど
自分のスタミナが無いのが問題。
どうしても激しい運動になってくると
1Hは持たない。
ダンスもそんなに長い時間やってるわけじゃないけど
最後になると足が上がらないとか
腕が回らないとか、明らかにエネルギーが切れる。
脂肪はまだまだあるのにねぇ（^^;）

今月終わりまでにおなか廻りをすっきりさせられるかな！？