続・鉄分補給！

さて4月22日から始めた(↓)貧血対策メニューですが。
https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1975438607&owner_id=690315

一応あれから毎日それっぽい食材を食べようと思っていたのですが、
今朝の段階でうっかりそれを切らしてしまいまして。

今日、買ってきました。
朝・昼は(無かったので)仕方ないですが、晩ご飯に食べました。

レバーと納豆ですね(写真)。
レバーは4月22日に買ったのと同じお惣菜です。
納豆は昨日買った3個パックのうち2個が残っていたのですが、個人的に夜に食べたい派
なので、今日の朝と昼には食べなかったのです。

今日はあとカツオのたたきを買ってきたので、明日の朝に食べる予定です。

明日の午後に献血をする予定なので、それまでに基準値を満たしていればいいな。