有要な外出

昨日は月に一度の日大病院の形成外科へ傷跡？を見せに行って来ました。

朝7時に起きて、朝食を取り出掛ける仕度をして8時３０分に家を出て8時５０分に着く。
ゆっくり歩くと家から２０分くらいですね。良い運動に成りました。
それでも２００番台でした。
9時の予約でしたが、前に二人ほどいて診察。お蔭様で順調に回復してます。
ほっとして会計へ　此処は二桁の番号で早めに清算してバス停へ。9時３０分のバスにぎりぎり間に合う。
仲町の停留所で降りて薬局へ。足に塗る薬ですぐに出来て帰宅。
入浴して、メールの整理と読書。


軽く昼食えお取り、15時に予約を３０分早めて中目黒へ　久し振りの整体です。
閑散としてました。身体がやはり固くなっていたそうです。
小一時間ほど施療して貰って、次回の予約は未定で辞去。

何処へも寄らずに真っ直ぐ帰宅。車中は中村伸郎の随筆の文庫本。
家では「七代目團十郎」を読み終える。

19時のNHKのニュースを見ながら夕食。
三食きちんと食べているので・・・少し太りました。