投資家としての理想的なメンタル

どうしたら安定したメンタルを維持できるのか？現状だと上げ相場も下げ相場も非常にメンタルを揺さぶられるからストレスが凄くてしまいには投資家として自分がどういう行動をしたいのかよく分からなくなる事も多い。
うーん、何か良書とか無いかな…