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2020年04月04日16:32

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【肴】ペペロンチーノ、オイルサーデン、カマンベールチーズ

今朝の体重６６．８キロ、体脂肪１８．２
風邪気味。栄養が必要かと思い、ついつい間食が多くなる。
体重微増。風邪が悪化しないから、まあ良し。
今日はいつものチリワイン。白。
Santiago Chardnnay

・ペペロンチーノ（冷凍、日清）
・オイルサーデン（缶詰、キングオスカー）、サルサソースで
・フランスパン（バタール）
・カマンベールチーズ（雪印）
・デザート：チョコワッフル

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№０２
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