3月末でいろいろ終了

◎この1年、自治会の班長をしていました
・たまに、ミスった事もあったけど、何とかまとめて、次の人に渡しました
◎女性だけのジム「カーブス」を辞めました
・肩と首が痛くてマシーンの半分は思うように動かせない
・コロナのせいで仕事が休みになっていて、いつ元の状態になるか分からないのに
　ジムどころではない。
・始めてからちょうど１年、1年未満でやめるとペナルティが結構高い、それもクリア
◎主人は完全退職
・明日からは毎日が休日

終わりになる事はあるけど、始める予定は何もない
寒さに弱い私は、春物も着れないし、気持ちも春には程遠い
でも、首肩の治療にちょっと兆しが見えたかも・・

最初の整骨院、2回受けたけど、施術が5分・・ないわ・・
2件目の整骨院、これも2回行ってみた。
痛い箇所の可動域を広げるような施術で、マシーンもキツめ、手技もキツめ
翌朝、ガンガンに首が痛い。これも合わないかなぁ・・
結局、いつもの整形外科でAKAという理学療法を受けてみました
痛みがある所を直接するのではなく、周りからどうにかする？
痛みはあるけど、首は動くようになってきました
腕？肩？の動きは悪いまま、これは時間が掛かるとのことでした
施術はちょっと痛いけどこれが私には合うのかなぁ・・
少し、続けてみようと思います