火曜日

火曜日でした。

暖かいのかよく分かりませんね・・・

最近、脹脛を伸ばして寝るように
してるんですが、なかなか良いで〜す。

歩行効率アップとか
膝や股関節への負担軽減とか
循環や代謝の改善とか
スポーツパフォーマンスの向上とか
いいことだらけの様子。

実際、手足がポカポカする気がしますし
循環はよくなってるように感じます。

健康が一番ですね