ふくらはぎのストレッチ２

ふくらはぎの柔軟性を高めることは高血圧の予防につながります。

毎日続けましょう。

このストレッチは両足首を回してからするのがお勧めです。

ふくらはぎの筋肉を伸ばすストレッチです。

https://shizenyakuzen.com/