体力維持のため

2018年8月20日に次のように書いた記録が出て来ました。

体力維持のため
歳をとりましたが、体力維持のため、これをすると決めたことを、毎日、しています。
私の今の体力は、大学時代の空手部の体験が生きていると思っているので、今でも毎日、空手の基本の一つの、その場突きを70回、それも出来るだけスピードを上げてしており、前蹴りも40回しています。但し、前より足が高く上がりませんが・・・。
その他にもスクワットは約150回、腕立て伏も20回以上など、まだ、出来ることを幾つかしています。
そんなことから体力には自信をもっていました。
・・・・・ここまでが以前の投稿です・・・・・・
次が現在の状況です。

今も毎日同じことをしていますが、次の回数になっています。
その場突き　120回
前蹴り　　　 90回
腕立て　　　 34回(32〜36回しており、これだけは一日おきです)
これからも歳を取ると共に、回数を上げて行きます。
追伸、木書き忘れましたが、スクワットは200〜250
回しています。