ふくらはぎのストレッチ

飛行機に長時間乗っていると暇ですよね。

そこで、ふくらはぎのストレッチ

・暇つぶしにもなる！

・エコノミー症候群の予防対策の一つにもなる！

・高血圧の予防にもつながる！

第２の心臓と呼ばれているふくらはぎの柔軟性を高め血流をよくしましょう！！

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