16〜20日落ち穂（どこも行けない、ヘイト、還付金・他

　　　＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞




　１６日。なかなか寝付けなかった。4:35ころに目が覚め、二度寝。6:30に起き、6:40までうだうだ。睡眠時間は６時間半弱。夢は見た（学校で英単語の発音について教わっている。ホワイトボードに事物の絵が描かれていて、必死にそれをノートに写していたら、講義を聴きそびれ...）。　メチャクチャ強い焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。

　朝は快晴。

　スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。


　防衛大学校の開校祭に行きたい。でも片道２時間半1500円くらいかかる。。。貧乏と鬱でとても行けない。

　じゃご近所の朝鮮学校公開日に、と思ったけれど出遅れた。こちらも止めかな。

　来週は外語祭がある、、、でもあそこも１人で行っても、ねぇ。

　仕方ないので？首吊り用のロープの確認をした。ハングズマンノットは絞まりが良さそう。、

　10:40ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　11:15ころ出発。市の中央図書館に行き、新聞読み・読書。


　16:20ころ退出。駅前でレイドバトルvsコバルオン。勝ったけどゲットは出来ず、飴２つ。　ドンキで食品の買い物。自宅傍でジムバトルしたけど防衛されてしまった。帰宅17:45頃。

　洗濯物の始末。


　「ブラタモリ」を観る。「秋田・男鹿」の回。お題は「海を渡った！？秋田の魅力とは？」。


　20:15ろから20:50くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「少年寅次郎」を観る。寅次郎役が一重ツリ目でソックリ。「男はつらいよ」シリーズを１本も観たことがないので、お話はよく分からず。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、白米ご飯とご飯のアテ、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引鶏モモ味付け、鰯のトマト煮缶、５割引肉じゃが、５割引チーズ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　１７日。3:10ころと5:40ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起き、6:35までうだうだ。睡眠時間は６時間半ちょっと。夢は見た（一度目。出張予定の日の昼食をとりながら、雑誌ぱふを読んでいて... 二度目。学校で算数をやるが、全部間違い。その後、なぜか宮島に行き...）。　メチャクチャ強い絶望感と焦燥感。左手のシビレや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛、左ヒザの痛みだけやや重め。

　朝は快晴で寒い。

　スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。

　9:45ころ業務スーパーで買い物。またポイント付け忘れられたので、ムカついて抗議した。まぁ死ぬまでに換金出来るほど溜まらない可能性が高いから、意味無いんだけどね。

　すぐ戻って荷物を置いて、テレビで将棋を少し観て、　10:55ころ出発。市の中央図書館に行き、新聞読み・読書。レイドバトルは発生しなかった。

　どうもツイッター使用開始してからほぼ十周年を過ぎたらしい。


　15:50ころ退出。

　ファーレ横の公園で、ヘイトスピーチ団体の日本第一党（前身？は在特会？）と、カウンターと、警官隊がにらみ合っていた。三すくみ。なんか、ツイッター界を観るかのようだ。リアルでは警官隊がいるだけマシか。

　ドンキで食品を購入。

　帰宅17:05頃。エアコン点けっぱで外出してしまってた　orz


　18:30ころから20:55くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　大河「いだてん」を観る。
　1962年、五輪準備で東京の風景が劇的に変わり始めた。が盛り上がりは今ひとつ。そこで五輪の広告塔に、志ん生の弟子・古今亭五りんが指名される。

　聖火リレーは陸路は諦め、空路・途中下車多数、に変更された。沖縄にも行く予定に。播磨屋はアベベに足袋をプレゼント。

　河野一郎・農林大臣と田畑は会談。川島五輪担当相の陰謀に気づく。

　ＩＯＣモスクワ総会で田畑と平沢通訳は女子バレー採用が決定。開会式の10/10も決定。

　８月。ジャカルタのアジア競技大会。台湾とイスラエルが締出される。このため出場したら国債陸連は除名すると宣言。ジャカルタ側はビザ出したと嘘の主張。時間稼ぎ。ＩＯＣも大会を承認せず。参加すべきでないと日本国内は紛糾。日本の参加を求め暴徒が現地のＪＯＣ幹部を襲う。裏で動いていたのは川島だった。

→　すっかり川島正次郎が悪者だ。。。実像はドーナノ？


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・３割引レトルトカルボナーラ、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、３割引鶏味付き焼き、鰯トマト煮缶、５割引薩摩揚げと牛蒡のきんぴら、５割引肉じゃが、５割引チーズ。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　１８日。5:00ころに目が覚め、布団の中でうだうだ。6:30に起床。睡眠時間は５時間半くらい。夢は見た（寮の朝、皆と一緒に歯磨き。その後、学校に行き...）。　メチャクチャ強い不安感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛だけやや重め。

　朝は曇り。

　スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。

　布団を干していたら、本格的な雨が降り出し、グッショリ濡れてしまった。超ツカン。天気予報の嘘つき！

　１時間ほどで雨が上がって日が差した。干してた布団を濡らしただけの雨だった。メガツカン。


　9:15ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　9:25ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。月曜なのに小中学生で大混雑。昨年もそうだったけど、秋の行事シーズンで昨日何か行事があり、それでその代休なのかな。大迷惑。


　マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」９巻から11巻最初までを読んだ。

　退出17:55ころ。西友で買い物。　帰宅18:20頃。

　東電から「還付金があります」という手紙が来ていた。料金を多く取りすぎていたらしい。来月分請求額から減らされるらしい。

　ガス代の請求も来ていた。0.4立米、2090円。先月と同じ。ほんとプロパンは高いなぁ。


　19:45ころから20:45くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　夜はまた雨。

　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、白米ご飯とご飯のアテ、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引鶏味付け、５割引肉じゃが、５割引薩摩揚げと牛蒡のきんぴら。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　１９日。2:55ころと4:55ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30に起き、6:45までうだうだ。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。島根の親戚が訪ねて来る。年末年始に誘われ... 二度目。出雲旅行を考えるが、まず職場のある新宿に出ようと定期を使って電車に乗る。駒場？中原？からは渋谷回りの方が安かったと気づき後悔し... 三度目。駒場から渋谷に着く。しかしヘンな出口から出たので現在地が分からず、スマホを使っても誤動作してよく分からず...）。　メチャクチャ強い絶望感と焦燥感。左手のシビレや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、鬱性の頭痛、左ヒザの痛みだけやや重め。

　朝は雨上がりの曇りで暖かい。８時ころには晴れた。

　洗濯物干し場がびしょ濡れなので朝の運動はサボリ。

　9:20ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　9:30ころ出発。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み・読書。


　マンガは、雑誌と、「銀河英雄伝説」11巻途中から12巻までを読んだ。

　退出17:40ころ。西友で買い物。帰宅18:10頃。


　20:25ころから21:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、スパゲッティ・２割引レトルトカルボナーラ、豚肉と水菜炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引鶏味付き、５割引ぶり大根、５割引。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。





　２０日。2:30ころと4:05ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:30頃に起床。睡眠時間は７時間弱。夢は見た（一度目。見知らぬ中年女性が何故か同居している彼女の母親に関するグチを言っている「ＴＶを見ていて帰郷の旅の出発が遅れて」と。それを聞き流し... 二度目。お茶を飲みながらドラクエをしながらウトウト。場所は新城時代の部屋。そこに勝手に部屋に入る見知らぬ人がいて、怒って追い出したら逃げて行き... 三度目。北島が福岡に帰る前日、一緒に遊ぶ。そこに知人の訃報が届く。火事で荷物が燃えそうになり、濡れタオルをかぶせ必死に荷物を守り...）。　メチャクチャ強い焦燥感と抑圧感。左手のシビレや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、左ヒザの痛み、鬱性の頭痛だけやや重め。

　朝は晴れで寒い。

　スクワット30回→柔軟→スクワット30回→腕立て浅20回→斜め腕立て15回→脚上げ腹筋60秒。


　香港情勢にせよ、日韓関係にせよ、国内政局にせよ、トランプにせよ、私の人生にせよ。つくづくダメでゲンナリする。しみたい。


　9:35ころ業務スーパーで買い物。

　すぐ戻って荷物を置いて、　10時過ぎに出発。信金で家賃振込み。内科に行き、高血圧検診（診察1240円、薬1380円）。血圧は135/85くらいだった。意外に良いのでビックリ。

　銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と診療引き当て費を下ろす。

　駅南口前でレイドバトルvsコバルオン。勝ったけどゲットは出来ず、飴３つ。ＧＰＳが決まらず往生した。北口に行って、またレイドバトルvsコバルオン。勝ったけどゲットは出来ず、飴２。

　BIGの末等換金890円。

　中央図書館は棚卸休館なので、いったん帰宅12:30ころ。荷物を置いて、自宅で昼食。

　13:15ころ再出発。近い方の小図書館に行って、新聞読み・雑誌読み・読書。


　退出、16:15ころ。　ドンキで買い物。　帰宅17:10頃。

　今日は北風が強い一日だった。気温も低いけど、それよりも風で寒い。ただ木枯らし一号の基準（風速８ｍ）には都心では届かなかったげな。


　18:45ころから20:20くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。


　「ガッテン！」を観る。「善玉菌」特集。


　明日朝は冷え込むという予報なので、大布団を出して寝る。

　朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。　夕食は、白米ご飯とご飯のアテ、豚肉とキャベツのキムチ炒め玉子とじ、納豆、３割引麻辣焼餅、２割引豚バジルソテー、５割引ブリ大根。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。　23:20ころ就寝。