非番の秋晴れな土曜日。

仕事から朝帰って5時に寝て、昼から買い物して少し早いけどテニスコートへ。
洗濯を昨日してたから、早くテニスコートに来れたので、時間まで池の周りをランニングしたり、腕立てしようと思ってた。
そしたら、いつも隣でやってるレベル上の方々から、「人数少ないから入ってくれ」とお誘い受けて、手ほどき受けました
一時間後、正規のメンバーで15ー18時まで頑張りました、腰痛はもう治らないかな、ずっとコルセットしながらです
で、晩ご飯はマイミクさんも食べた「まこと屋」さんの「鷄じゃんらーめん」に無料チケットで煮卵プラス！

アッサリスープに白菜と鳥ミンチたっぷり、無料の辛子高菜でパンチのあるらーめんに

これは美味いぞ！カレーらーめんも美味かったけど。
ただ、持ち帰りで頼んだ「鳥の唐揚げ」はダメだ！
カッスカスで、量も少なくて、もう次からは頼まない。
明日は泊り勤務、早く寝なくちゃ