mixiユーザー(id:9722411)

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2019年11月10日09:02

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ダイエットの空腹対策

健診で腎機能の異常が発見され、

プロテインが飲めなくなってから、

もやしダイエットに切り替えたのですが、

やはりお腹が空きます。

そこで、空腹対策に、バナナを食べようかと。

プロテインに対してもやしはお腹が空く分、

カロリーもすごい低いので、

バナナを追加しても、過剰摂取にはならないと思うのです。

これで空腹を乗り切って、

後10㎏の減量を目指します。

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