寝違える

午後３時頃起きた。寝違えて左肩がものすごく痛い。実矢を学校に迎えに行った。今日は昼間も氷点下で寒かった。午後５時から亜矢のアイススケートの練習があった。亜矢は力強く滑るようになった。夕飯はピザを食べた。夜は子どもたちとアニメを観ていた。