打ち上げはするのね😅！。

3人分の朝食を作らなくてので、６時半に目覚ましで起きたけど、
直ぐに二度寝しました。
起きたら８時前でした。
朝食に玉子３個に白だし醤油入りの卵焼き。大根葉のご飯の友。ヨーグルト。
味噌汁無し。　卵焼きが美味しかった！。

早く行くと言ってた息子はまだ居ました。
パンは食べていました。
行ったかと思ったら、１０時には帰ってきました。
爺の言っている苑が２チーム。息子の職場と病院の関係者が１チーム。
３チームの試合・・・寂しいよ〜。
弁当を持って帰ってすぐに食べていた。

婆と爺はトーストとコーヒー。大きな梨の半分を３人で食べました。
昼から生協の注文をネットでした。

息子は打ち上げ場所に（３．５キロ）走って行った。
マラソンに出るので練習だよねーと思ったので、いい運動になったかも。

夕食は昨夜の鮭フライ　鰺フライ。ピーマンとオクラ　椎茸の炒め物。
湯豆富。沢庵。二人だと手抜きが出来ます。

同じ姿勢でいると、立てなくなります。。
今月いっぱいで動きがよく成れば・・・後１０日の頑張りかな。