週の初めから体調悪し

今日の最高体温３７．５度。
まぁ、微熱ですね。

とは言っても、最近ほら、ニュースでインフルエンザの流行がすでに始まりつつあるって話じゃないですか?
ちょっと不安はありますよね。

まぁ、ホルモンバランスの変化でいくらでも基礎体温なんて代わるので、この程度は誤差範囲なんですけどね。

ただ、身体がだるいとか、頭が回らないとか起きてるのが辛いとか、そういう症状があったので多分軽い風邪ではあるんだろうなって感じです。
くしゃみとか鼻水もひどいですし。

最近こんな体調の日が続いているので、あまりよろしいとは言えないんですよねぇ。
夏の疲れとかも出てる可能性もありますし、とりあえずは休養をしっかりとること、栄養をしっかり取ること、睡眠をしっかりとることを三本柱として、療養に尽くしたいですね。