パーフェクトな筋肉育成メニュー

朝食はホテルのビュフェにて
多くの料理がありましたが
台湾から沖縄までほぼ20日間の外食続き
連日の暴飲暴食なのでサラダ、ヨーグルト、バナナ、目玉焼き半熟、トマトソーススパゲッティのパスタ抜き（笑）
パーフェクトな筋肉育成メニューです　ほんとか？（笑）