歯石掃除

先月28日歯医者に行った。
先月頭か先々月末に歯の詰め物が取れたから
ほぼ一月色々タイミングを逃して行けてなかったけど、やっと行った感じ

んで今日（日付的には昨日か）再び歯医者へ行って歯石の掃除をしてもらった。
結構長いこと掃除してもらってなかったから頑固な塊になってたようで
痛いし血は出るわでかなり辛かった、、、

歯石は３、４ヶ月に1度くらいのペースで掃除しに来るのがベストらしいけど、
流石にそれは無理が出るからせめて年に1度で良いから来てくれとの事。

言われた通り年1回くらいは行こうかな