８月３０日(金)歩かなくても一万歩越え( ; ゜Д゜)

が最近豪雨となって、近場の川も
危うい今日この頃

朝から汗だくで掃除するも高々７５０歩…
一週間買い物して、やっと２千歩。
帰宅後一週間分食材&おかずの下処理。
これに２時間強かかる
遅めのﾗﾝﾁ後始めるか

痩せすぎ注意ダンスﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ&ﾘｽﾞﾑとり
ﾋﾞｰﾄﾚ昼から１０分動画見ながら３本
６千歩越えなかなか良い感じ

17時〜又々３本その時点で一万歩
後は家事で一万歩越え＼(^o^)／

外はがザーザー降るも
関係なく見ながら踊りまくる

歩いての一万歩越えは、結構体力要るが
大好きなﾋｯﾌﾟﾎｯﾌﾟ&ﾋﾞｰﾄﾚ
昔していたので！滅茶楽しい(o(*ﾟ∀ﾟ*)o)

歩かなくても一万歩越え( ; ゜Д゜)

これは良いかも