クー、発奮す

なんか、急に自転車に乗りたくなって

久しぶりに漕ぐ


涼しくなって来たせいか？


最近、乗ってなかったせいで

4ｋｍ程走ったら、燃料切れた


普段なら、ここで終わるところだが

今日はなんだかんだで

10ｋｍ走った


コレ、毎日やれば、痩せるんだろうけど・・


あ、でも

どうせ食うだろうなぁ


まあ、冬にはある程度、脂身がないと

すぐ風邪引くから

健康的に太ろう



本日の体重　63.0ｋｇ

体脂肪率　21.0％