mixiユーザー(id:27000953)

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2019年08月06日19:15

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定期健診の日。。。

　二ヶ月に一度の町医者への検診日。

　これにいかないと

　服薬がもらえないんです。。。

　血圧計って・・・

　問診して・・・

　今日は、採血も。

　言われることはいつも同じ。

　　『　体重減らせ

　』

　なかなか運動が出来ないので

　食生活を改善せよ！・・・と。。。

　そうは言っても・・・

　食べ物はおいしいし・・・

　空腹感は減らないし・・・

　ついつい、喰っちゃってるんですよね

　今は、まだいいけれども・・・

　５年後・・・１０年後はﾔﾊﾞｲとの事。

　　喉元過ぎれば・・・

　じゃないですけど

　本気に考えないとﾀﾞﾒですよね。

　まずは１品減らしと適度な運動。

　めざせ、８月　３㌔マイナス！！

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