基礎代謝　やばいね　全然太らない

7/3 昼　蕎麦＆焼酎（日暮里）
　　夜　焼肉＆ビール（たまプラーザ）
7/4 朝兼昼　テンプラ＆ビール（横浜都築区）
　　夜　居酒屋（新宿）
7/5 朝　ケーキ（ユウジアジキ　自宅）
　　昼　マグロ（錦糸町魚寅自宅にて）
　　夜　焼き鳥＆日本酒（八王子）
7/6 朝　赤ワイン＆生姜焼き
　　昼　寿司＆シャンパン（鎌倉五條）
　　おやつ　ジェラート＆ケーキ（鎌倉）
　　夜　ステーキ（自宅）
7/7 朝　ケーキ＆パフェ＆スパークリング（大阪）
　　昼　スタバ（キャラメルマキアート大阪）
夜　とんかつ＆ビール（大阪梅田）
7/8 朝　ホテル朝食バイキング＆ケーキ（大阪）
　　昼　ヨモギ餅、ケーキ数種、かき氷、わらび餅、くずもち等（奈良県吉野）
　　夜　松坂牛焼肉（松坂市）
7/9 朝　ケーキ（大阪お土産自宅にて）
　　昼　とんかつ定食＆ビール（千葉県ゴルフ場）
　　夜　イタリアン＆ビール、ワイン（八王子）
7/10朝　喫茶店モーニング（池袋）
　　昼　サラダチキン（コンビニ）
　　夜　居酒屋（根岸）
7/11朝　抜き
　　昼　パン＆ケーキ（田園調布）
　　夜　居酒屋（品川旗の台）
7月3日〜11日までで　食事の回数は25回　自宅の食事　3回　　後はすべて外食
アルコール摂取しない日は０　やばい食生活ですね

なぜか?今朝?食事前に体重計乗ったら体脂肪率9.3％　
これ僕自身が一番びっくりしています
基礎代謝　やばいね　全然太らない
今日も来週もしばらく外食続きだけど昨日健康診断の結果はすべてのデーターが健康でした（笑）
ある意味気持ち悪い（笑）　　

今朝の食事は自宅なのでシンプルです。タンパク質と繊維質を気にしてとりました（笑）