通院日　午後（地活）書道教室

朝から病院　眠剤変えるかの相談した
まだこのまま様子見に決まったー

保健センターと区役所で一式、更新

午後
地活、昼食、そうめん食べたよ

プログラムは書道教室
睡眠に難有りだから
睡眠って書いた

地活の1週間の写真整理をやった