＜＜＜公開範囲限定日記です。扱い注意＞＞＞
１日。昼間寝てしまったせいで、なかなか寝付けなかった。3:25ころと4:40ころに目が覚め、二度寝・三度寝。6:00に起き、6:45前までうだうだ。睡眠時間は実質６時間弱？夢は見た（一度目。とても大柄な子？たちがバトルし... 二度目。大柄な荷物運びの人がコブラに襲われて、いつもの列車に荷物を載せられず、１本後の列車に乗り... 三度目。ローカルヒーロー？になっている。衣装が重くてタイヘン。終わって着替えてお風呂で汗を流し...）。 メチャクチャ強い憎悪と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り。
スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。物干し場にくもの巣が張っていた。
7:58ころ地震。千葉で震度４、ここでは震度１〜２くらい。
ネットでアホの子に絡まれた。鬱陶しい。
11:20ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 11:30ころ出発、しようと思ったらお化粧忘れてた。11:45ころ出発。市の中央図書館に行き、新聞読み・勉強。
途中、抜け出して駅前でレイドバトルvsクレセリア。勝ったけどゲットは出来ず、飴３つ。
16:20ころ退出。 ドンキで食品の買い物。帰宅17:25頃。
18:45ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ブラタモリ」を観る。「ちばらき（千葉・茨城県境）」の回。お題は「"ちばらき"は日本の要！？」。
「世界不思議発見」を観る。「ハワイ島」の回。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・インスタントたらこソース、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、２割引チルド鶏唐揚げ、コロッケ、３割引竹輪、５割引十種のサラダ。デザートにキウイ２分の１。麦茶。 22:50ころ就寝。
２日。2:30ころに目が覚め、二度寝。6:00に起き、6:30までうだうだ。睡眠時間は７時間くらい。夢は見た（高校？の学園祭。クラスで？出し物の準備を一所懸命する。電波研の人もいた。私は、絵の上手い人をフォローし...）。 メチャ強い焦燥感と絶望感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇り。
山梨農家の直販。アスパラ菜100円、樹上完熟トマト270円。
スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:50ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、ＴＶで将棋を少し観て、 10:45ころ出発。市の中央図書館に行き、新聞読み・勉強。眠くてすぐ寝てしまう。
合間に抜け出して駅前と駅傍でレイドバトルvsクレセリア１戦ずつ。勝ってゲット、飴３つと、勝ったけどゲット出来ず、飴６つ。
16時前に退出。ドンキで食品を購入。 自宅傍でジムバトル。帰宅17:10頃。
ここ数日、ずっと機嫌が悪い。皮膚がチリチリするくらい、自分が生きていることがイヤだ。人生に対する嫌悪感で気持ち悪くなってきてしまった。
18:40ころから19:50くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。食欲、まったくないけど夕ご飯。
大河「いだてん」を観る。
大正９年、16位に終わった四三。ドイツで女子スポーツに目覚めて帰国。帰京したら下宿の播磨屋にはすやが来ていた。
嘉納やすやに女子スポーツを説く。嘉納に竹早高女の就職口を紹介してもらう。怒るすやを引き止め、東京で子も含め３人で暮らすことに。
水泳陣は日本泳法の限界を知り、クロール転向。志ん生は逃げた浜松から東京に戻る。
四三は、御茶ノ水と並ぶ名門・竹早に赴任。地理と歴史（と体育）。でも空回り大顰蹙。そこをなんとかオダテ、のせまくって槍投げををやらせる。
その頃（大正11年）、嘉納はスタジアム建設に熱意を燃やしていた。しまは婚約者の理解を得て、陸上をやり続けるとの条件で結婚。志ん生も結婚。
→ 四三は竹早に赴任したのか。。。少しだけ縁があるのでビックリ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とアスパラ菜炒め玉子とじ、納豆、３割引チルド鶏から揚げ、コロッケ、５割引鶏肉と牛蒡の甘辛炒め、５割引おくらとひじきの胡麻和え。デザートにキウイ２分の１。麦茶。 22:50ころ就寝。
３日。5:50ころに目が覚め、二度寝。6:30に起床。睡眠時間は７時間ちょっと。夢は見た（何かのイベントに参加していて、電子工学の粗末なキットに取り組んでいる。隣で、キットを買った石原が粗末さに呆れていて...）。 メチャクチャ強い脱力感と焦燥感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は霧雨。でもすぐ上がった。
スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:18ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:30ころ出発。コンビニに寄り雑誌購入。市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。昨日か一昨日、またどこかで運動会でもあったのか、代休の小学生で大混雑。ちなみに今日は眠くならなかった。
それにしても、登戸事件の続報、いつまで続くんだろ。再発防止に役立つものなら良いんだけど、興味本位の続報が多いように感じられてげんなりする。
マンガは、雑誌と、キングダムを読んだ。
退出18時前。西友で買い物。 帰宅18時半前。
19:45ころから20:40くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネット。
なんだろう。。。突然、血の気が引いて来た。このまま死ぬのかな（大げさ）。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・インスタントたらこソース、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引味付けモツと葱の青いトコ炒め、２割引薄揚げ焼き、５割引鶏肉と牛蒡の甘辛炒め、直販トマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 22:50ころ就寝。
４日。3:35ころに目が覚め、二度寝。それからずっと眠りが浅く、6:30に起床。睡眠時間は７時間強。夢は見た（エンタメをやっている公民館を探してうろうろ。そのうちそれが、マイナー映画をやっているミニ映画館を探して浦和の駅をあちこち探し回るシーンに変わり...）。 メチャクチャ強い焦燥感と絶望感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は晴れ。
スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
9:15ころ業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 9:40ころ出発、市営マンガ喫茶に行き、新聞読み・マンガ読み。
子供料金（大人の半額）で入場している大学生がいる。セコイ。
マンガは、雑誌と、キングダムを読んだ。
退出18時ころ。西友で買い物。帰宅18:30頃。
18:45ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやＴＶ。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、玄米ご飯とレトルトカレー、豚肉とアスパラ菜炒め玉子とじ、納豆、３割引鯖の醤油麹漬け、５割引オクラとヒジキの胡麻和え、直販トマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:20ころ就寝。
５日。1:15ころと3:25ころと6:00ころに目が覚め、二度寝・三度寝・四度寝。6:40頃に起床。睡眠時間は６時間半くらい。夢は見た（一度目。インフルエンザが流行り、かかった私は学校や職場に連絡しようとし... 二度目。ロケット打ち上げ現場に臨み... ３〜４度目。山の学校にいて、何かを学んでいる。休みの日？オフ車で皆と山登りし...）。 メチャクチャ強い焦燥感と不安感。左手のシビレ、左ヒザの痛みや腰痛はいずれもごく軽い。耳鳴りと、抗鬱剤の頭痛だけやや重め。
朝は曇りで涼しい。
スクワット20回→柔軟→スクワット20回→斜め腕立て15回→腕立て浅15回→脚上げ腹筋60秒。
10時前に業務スーパーで買い物。
すぐ戻って荷物を置いて、 10:15ころ出発。銀行ＡＴＭで一週間分の生活費と電気料金を下ろす。コンビニで電気料金の振込み。
駅傍でレイドバトルvsクレセリア。勝ったけどゲットは出来ず、飴６つ。
LoFTだけでなく、楽器店まで閉店・移転？してた。街が寂しくなるねぇ。
駅傍でレイドバトルvsプテラ。勝ってゲット、飴２つ。これでメルタンのタスク完了。
市の中央図書館に行って、新聞読み・雑誌読み・勉強。
退出、16:05ころ。 ドンキで買い物。 帰宅17:10頃。暑くはないけど湿度が高い日。
自宅傍のジムであり余っている回復アイテムを消費しようとおもっていたのに、２箇所とも私と同じ色でバトル出来ない。ツカン。まぁ配置出来たから良いか。
18:45ころから20:30くらいまで断続的に夕食の準備。夕食を摂りながらネットやテレビ。
「ガッテン！」を観る。
５日夜のニュース。私も、運転を続けていたら、今頃「アクセルとブレーキの踏み間違え」事故を起こしていたのかも。
朝食は、ヨーグルト、８枚切り食パン２枚と目玉焼き、スライスチーズ。野菜ジュース。 夕食は、スパゲッティ・レトルトトマトソース、豚肉とキャベツ炒め玉子とじ、納豆、３割引薩摩揚げ、３割引竹輪、５割引オクラとひじきの和え物、直販トマト。デザートにリンゴ４分の１。麦茶。 23:10ころ就寝。
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