ことわざ

● 「上り一日下り一時(のぼりいちにちくだりいっとき)」
Yahoo知恵袋にこんなことを書いてる人がいた

上りには一日かかるところも、下りにはわずかな時間しかかからないということから、「財産や地位、信用を得ることは、長い時間と労力が必要だが、失うのは一瞬」という意味。
(中略)

「好事 門を出（い）でず、悪事 千里を走る」
（良い事は、世間には知られにくいが、悪い事は、あっという間に世間に広まる）
(中略)

Bad news has wings.
悪い報せは羽を持つ（悪評は、すぐに伝わる）
(中略)

Give a dog a bad name and hang him.
一度悪い評判が立ったらどうにもならぬ

少しニュアンスが違うかもしれませんが…

You don’t get a second chance to make a good first impression.
よい第一印象を与える機会は二度とはやって来ない（相手に良い第一印象を与えるチャンスは一度きり）


信用というものは、ガラスののコップのようなもの。満たすには時間がかかるが、
割れるのは一瞬。割れてしまえばもう二度とはガラスのコツプも中身も取り戻せない。

「違和感には気づいておりました」「反省しています」　藤崎マーケット、読売テレビ「ten.」での“性別確認”コーナーについて謝罪
https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=5618039