mixiユーザー(id:481327)

Javascript の設定が無効になっているため、一部の機能を利用できません。

詳細はヘルプをご覧ください。

2019年05月03日07:39

101 view

四国霊場第六番から第十番　初めてのお接待

(5020)今朝の徳島は、晴れています。
今日は、晴れが続く予報です。

◆５月３日の岡崎市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時２６分　航海薄明の始まり：４時００分　市民薄明の始まり：４時３３分）
　（日の出：５時００分　日の入り：１８時３８分）

◆５月３日の徳島市の日の出・日の入り・薄明時刻
　（天文薄明の始まり：３時３９分　航海薄明の始まり：４時１３分　市民薄明の始まり：４時４５分）
　（日の出：５時１２分　日の入り：１８時４７分）

◆５月３日の岡崎市の天気予報(5月2日18時時点)

◆５月３日の徳島市の天気予報(5月2日18時時点)

◆５月３日の天気分布予報(5月2日17時発表)
　①６－９時

　②１２－１５時

　③１８－２１時

◆５月３日から５月８日までの名古屋市の週間天気予報(5月2日17時発表)

◆最新の英語ニュース＆トピックス（５月２日放送分）
　米で神道の美術品展
　MAJOR SHINTO EXHIBITION OF RARE ART OPENS IN U.S.
https://www.nhk.or.jp/snsenglish/news/n190502.html

◆ラジオ英会話　キーフレーズ（５月２日放送分）
　Applicants should come to my office at 9:00 a.m. on Monday.
　応募者は月曜日の午前9時に私の研究室に来てもらうことになっています。

プロ野球は第１０節の３試合目。

昨日は５月２日木曜日。
最初はびっくりしましたが、嬉しかったです。

◆03:30　起床

◆　：：（血圧高：血圧低：脈拍）（測定無し）

◆　測定（測定無し）
**************************************
◆５月２日朝　測定
　　()は前日(5/1)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

**************************************

◇03:35-04:50　ラジオ英会話(4/22-4/26)(1°15')

◇04:50-05:05　音読＊１セット（ﾗｼﾞｵ英会話：４月第４週）

◆05:05-05:10　動的ストレッチ（８種目）×１セット

◆05:10-05:15　自重トレ＊１セット（ｸﾗﾝﾁ前･左右各10、ﾌﾟｯｼｭｱｯﾌﾟ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10、ｽｸﾜｯﾄ･ﾅﾛｰ･ﾜｲﾄﾞ各10）

朝は、晴れ間はありましたが曇っていました。
◆05:18　朝の空

徳島市内を朝ラン。
前日の歩きのせいか、ずっと足が重かったです。
◆05:19-06:22　８．１ｋｍラン

徳島カトリック教会。

福島橋。

天神社。

名狸番屋八兵衛。

沖洲大橋から見た朝日。

末広大橋。

◆06:00　晴れ　１２．４度【岡崎】　１５．５度【徳島】

吉野川沿いに続く遊歩道。

中州みなと橋。

両国橋の欄干は阿波踊り。

朝食は、ホテルのバイキング。
◆06:49　朝食

◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】天皇陛下令和初日即位の儀式と行事終えられる
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190502/k10011903491000.html

◆07:00【日経朝刊】

◇08:35-09:20　英会話楽習(4/22-4/24)(0°45')

徳島駅前からバスに乗車して、約１時間で、東原バス停に到着。

バス停前からウォーク開始。
◆09:28-09:36　０．５ｋｍウォーク

四国六番安楽寺に到着。

特殊な形の仁王門。

仁王像。

手水。

多宝塔。

本堂でお参り。

由来。

大師堂でお参り。

御朱印と御影をいただきました。

安楽寺から十楽寺までウォーク。
◆09:59-10:18　１．２ｋｍウォーク

２０分弱で、四国七番十楽寺に到着。

ここの門も、かなり特徴的。

階段の上に仁王門。

初めて見る形の手水。

本堂でお参り。

大師堂でお参り。

御朱印と御影をいただきました。

十楽寺から熊谷寺までウォーク。
◆10:46-11:35　３．８ｋｍウォーク

約５０分で、熊谷寺の仁王門に到着。

仁王像。

緩やかな坂を上っていくと、『四国霊場第八番』と『熊谷寺』の石碑が道の両脇にありました。

山門。

石庭。

仁王門の天井に描かれている天女の絵のレプリカ。

案内図。

多宝塔。

中門。

中門の中の四天王像。

手水。

本堂でお参り。

鐘楼。

急な階段の上には。

大師堂でお参り。

御朱印と御影をいただきました。

◆12:00　晴れ　２１．６度【岡崎】　２１．９度【徳島】

熊谷寺から法輪寺までウォーク。
◆12:14-12:40　２．１ｋｍウォーク

法輪寺の仁王門に到着。

仁王像。

手水。

銅鐘、突かせていただきました。

本堂でお参り。

大師堂でお参り。

御朱印と御影をいただきました。

法輪寺から切幡寺までウォーク。
◆13:03-13:58　３．９ｋｍウォーク

途中にあった小豆洗い大師、番外霊場とのこと。

歩いていると、後ろから車が近づいてきたことに気付きました。
狭い道でしたので、道をあけようと、道端に寄って立ち止まりました。
すると、車の窓が開いて、中の婦人が『お疲れ様、これを飲んで』。

渡されたのがチオビタドリンク。
疲れていましたし、喉が渇いていましたので、とても嬉しかったです。
お礼を言って、その場ですぐにいただきました。

美味しかったです。
これが、お遍路のお接待なんですね。
初めての体験でした。

『四国第十番』『霊場切幡寺』と書かれた２本の石碑が道の両脇に立っていました。

急な上り坂を登ると、切幡寺の仁王門に着きました。

仁王像。

仁王門を抜けると、長い階段と、そこの横には『是より三三三段』と書かれた石碑が。
う～ん、今まできつい坂を上ってきたのに、これから長い階段かぁ。

５分強かかって、上まできました。
手水。

銅鐘、突かせていただきました。

本堂でお参り、何故か写真が無い。
大師堂でお参り。

御朱印と御影をいただきました。

さて、これくらいにして、徳島に戻ろうと地図アプリで調べてみました。
近くにはバス停も無く、ＪＲ阿波川島駅が一番近い様です、７ｋｍ以上ありましたが。
どうしようかなぁ、歩くしかないのかと思って歩き始めたら、タクシーが数台上ってきました。
団体さんかなぁと思い、お客さんをおろしたタクシーの運転手に声をかけると、乗せてくれることになりました。
かなり疲れていましたし、これから７ｋｍ歩くのはつらいし、時間も１時間３０分はかかってしまうところだったのですから、ありがたかったです。

途中で通った、吉野川にかかる沈下橋。

阿波川島駅では、５分ほど待っただけで、徳島行きの気動車に乗ることができました。
１時間に１本あるかないかですので、これはラッキでした。

徳島駅に到着。

◆18:00　晴れ　２０．６度【岡崎】　２０．４度【徳島】

夕食は、徳島駅前の『松屋』で、デミグラハンバーグ定食。
◆18:07　夕食

◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】工場で火災激しい炎や黒煙上がり延焼のおそれも岐阜羽島
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20190502/k10011904051000.html

◆19:00【日経夕刊】

◆　測定（測定無し）
**************************************
◆５月２日夜　測定
　　()は前日(5/1)との比較

◆体重：kg (kg)
◆体脂肪率：% (%)
◆体脂肪量：kg (kg)
◆ＢＭＩ： ()
◆内臓脂肪指数： ()
◆基礎代謝： ()
◆骨格筋率：% (%)
◆骨格筋量：kg (kg)
◆体年齢： ()

**************************************

３日連続の休肝日。

◆21:00　就寝

◆昨日の採点
　　・間食をしない　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：１２２勝０敗）
　　・ラーメンを食べない　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：１０８勝１４敗）
　　・ビールを飲まない　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：２６勝９６敗）
　　・適度に走る　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：５１勝７１敗）
　　・自重トレをする　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：４６勝７６敗）
　　・英語の音読をする　〇（５月：２勝０敗　２０１９年：２２勝１００敗）

◆５月２日の走行距離：１９．６ｋｍ（ラン８．１ｋｍ＋ウォーク１１．５ｋｍ）
◆５月の走行距離：４０．４ｋｍ（ラン１７．０ｋｍ＋ウォーク２３．４ｋｍ）
◆２０１９年の走行距離：５３５．９ｋｍ（ラン３１４．８ｋｍ＋ウォーク２２１．１ｋｍ）

□５月２日の英語ヒアリング時間：２時間４５分
□５月の通算時間：４時間００分
□２０１９年の通算時間：４２０時間００分

□５月２日の英語音読時間：０時間１５分
□５月の通算時間：０時間３０分
□２０１９年の通算時間：５時間３０分

◆ムーブ：１９５５カロリー（５月の通算：３８６９カロリー・２０１９年の通算：１１９９１４カロリー）
◆エクササイズ：２２０分（５月の通算：４４０分・２０１９年の通算：８７２５分）
◆スタンド時間：１９時間（５月の通算：３８時間・２０１９年の通算：２１８８時間）
◆歩数：３６８２５歩（５月の通算：７３２４８歩・２０１９年の通算：２１１０６０６歩）
◆距離：２６．４３ｋｍ（５月の通算：５２．９９ｋｍ・２０１９年の通算：１５２１．１１ｋｍ）