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2019年04月13日14:52

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【肴】国産たけのこご飯弁当、関東煮、かわはぎ

今朝の体重６６キロ、体脂肪１９．６
暖かくなってきた。脂肪の燃焼が減るので、用心しないと体重が増える。
今日は和風でアッサリ肴と焼酎。
いつもの宝、極上焼酎をソーダ割で。

・国産たけのこご飯弁当（高級スーパーのお惣菜）
・関東煮（イモ、大根、骨付き鶏肉、ゴボウ天、コンニャク、巻きコンブ）
・かわはぎ、ハッピーターン
・デザート：三笠（どら焼き）

今日のＢＧＭは自家編集ＤＶＤ№７、和食にあうアニソン＆映画音楽
怪、佐武と市　捕物控、大江戸ロケット、風まかせ月影蘭、妖奇士、陽だまりの樹、幕末機関説いろはにほへと、ヒヨウ戦記、るろうに剣心、坊っちゃん、夢幻紳士・冒険活劇編、おもひでぽろぽろ、平成狸合戦ぽんぽこ、紅の豚、元祖大四畳半大物語、じゃりン子チエ劇場版、じゃりン子チエＴＶ版、チエちゃん奮戦記、ヒカルの碁、ハイスクール奇面組（女学生の決意、立つ鳥跡を濁さず）、究極超人あ～る、県立地球防衛軍、茄子アンダルシアの夏、魁！クロマティ高校

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