このパターンも・・・

ラプコーです！



ちょいと、


この野郎・・・です。笑



お膝がほのかに痛くなってきました。笑


そう、今です。




しかし今回はちょっと違って、


疲労が溜まって、


背中が痛くなってたんですね。


これは、

なる人は、、、なる・・

そんな事だと思います。


そして、

背中・・は感じやすいですが、


もっと言えば、


肩から、背中、腰、、


そしてお尻、


太もも裏、、ふくらはぎ、、


そして足の裏・・・


そこまでひとつに繋がっているように、


それら全部が張っている。



僕はこまめにストレッチはするんですよ。



主婦が料理をしながら少しのダイエットな運動をする・・・


みたいなノリで。笑



しかし僕は


お風呂には浸からない。


多分、これ、大きいですよね。



で、


変な体勢で何かしたわけでもなく、


まずは不意に感じました。


（あ、体歪んでる・・）




時々、感じます。


今回は、


１日前くらいに、





歩きにくくなった、

左右の歩幅が違うな多分、

足の長さ、、が変わったのかな？





な感じから、


注意はしていましたが、


先ほどから、膝に痛みを感じ出しました。笑


だいたい、こういった全身の時は腰にくるんですが、


今回は膝。



最近の筋トレに、

膝周りがまだ追いついていない・・・



と勝手に、自分で理解し、


もっともっと頑張らねば・・

と自分自身を鼓舞し、


冬場は時々、

お風呂に浸かるようには毎年意識はしていたんですが、


今年の冬は時間の事を思い、

全くしてなかったので、

このような結果だ・・・


と自己反省。笑




体のメンテナンスや、


維持の仕方・・・



今から少しは意識しておかないと、


１０年後・・２０年後・・・が・・・


なので、


ずっと元気ハツラツでいたい僕は、


とても自己反省。笑





そして！！！


昨日も書きましたが、、


びこさんが発案された

「素直な心」のアレンジ企画・・・・



参加された皆さんがとんでもなく素晴らしく、


ブログの更新を止めていた事や、

ピアノを弾いてなかった期間・・・


を思うと悔やまれ、、


こちらも大きく自己反省。笑



なので、まだまだ、、


コツコツ行きますか！！





参加された皆さんは、、

本当に素晴らしかった！！


素晴らしい演奏動画・・・


ありがとうございます！！！