出勤でした

今日は祝日ですが、わが社には関係のない話でした。
というか、基本的に完全週休二日制なので、祝日が無くなるか、祝日のある週の土曜日が出勤になるかっていう感じの会社です。
とは言っても、今までの組合の頑張りのおかげで、祝日ありの土曜も休みっていう週の方が増えてきましたが。

さて、そんなわけで今日は平常運行。
まぁ、仕事の話をしてもあまり面白くないので、仕事以外の話で。

金曜日に通院の関係でお休みしたため、久々に体組成計で色々測ってきました。
やっぱ３連休、ほとんど動かなかったのもあって体重増えてました。
ぐぬぬ、少しの油断ですぐ戻る・・・

あと、血圧測定したのですが、血圧はいつも通り高いのは仕方のない事と思っていましたが、いつも以上に脈拍が遅くなっていました。
ついに５０を切って40代突入です。
これ、50を切ると確か徐脈ってやつですよね？
これが続くようだと、ガチでペースメーカーの出番になるかもしれないので、ちょっと気を付けておく必要がありそうです。

最近やけに寒さに弱くなってきてましたけど、心拍数が低くなってる所為も有るんでしょうかね？

体組成の方はまぁ、誤差範囲で横ばいですね。
筋肉量は多少増えてましたけど、これも誤差範囲って感じでした。

筋肉と言えば、今日はとにかく朝から筋肉痛がひどくて。
しかも全身。

考えてみると、昨日ケモナーハウスに行った時に、ねこ丸とかオトケモさんとかをお姫様抱っこしたり、腕相撲したり、筋肉使うことは色々やってましたね。
多分その所為でしょう。

この筋肉痛が治ったころには、また筋肉量が増えていたりするんでしょうかね？
まぁ、筋肉が増えたところで別に良いっちゃ良いんですけどね。
とにかく脂肪を減らすことを優先しなければって感じですし。

ちゃんとした運動をして、ちゃんと引き締めていかないとダメかしらねぇ？
一応、仕事中にストレッチついでに腹筋運動が簡単にできるような環境にしてはいるのですが、ついでじゃやっぱりだめですかねぇ？

まぁ、しばらく様子見ましょ。
そういうことを始めてから、まだ時間も経ってないですし。
ダイエットは焦ったら負けですからね。