規則正しい生活は良い。

当たり前のことですが
早起きする事で、気持も晴れます。
朝起きる事で、体操をしたり、深呼吸をしたり
好きなラジオを聞いたり、時には携帯型のゲームをプレイしたり
それらが出来ます。

平日は中々出来ずです。
でも休日だけでもしっかりとやります。

気持ちも晴れますし、心も晴れます。
今日が思います。「1日元気に過ごせそうだ」
と強く感じます。

今、私はマクドナルドの朝メニューを
食べています。ソーセージマフィン2つに珈琲が
定番。チーズも挟んであるので、栄養価もあります。
ありがたい。そして美味いです。

さあ、今日も元気よく過ごしてきます。